Termin „LGBTQ" oznacza lesbijkę, gejów, biseksualistów, transseksualistów, queer/przesłuchania. Są to osoby, które utożsamiają się z normatywnymi oczekiwaniami społeczeństwa co do tożsamości i ekspresji płci. W wielu społeczeństwach heteroseksualizm jest uważany za domyślną tożsamość płciową, natomiast homofobia i dyskryminacja tożsamości nieheteronormatywnych są powszechne od wieków. W rezultacie osoby LGBTQ często doświadczają długotrwałego narażenia na stygmaty społeczne, mikroagresje i wykluczenie, które negatywnie wpływają na ich regulację emocjonalną, relacyjne zaufanie i samopoczucie.
Piętno społeczne odnosi się do negatywnych przekonań o ludziach o pewnych cechach lub zachowaniach, które prowadzą do ich odrzucenia przez innych.
Osoby LGBTQ mogą być marginalizowane, ponieważ nie są zgodne z tradycyjnymi rolami płci lub zachowaniem seksualnym. Może to przejawiać się na różne sposoby, takie jak znęcanie się nad słowami, znęcanie się nad ludźmi, izolacja i wykluczenie z codziennej działalności. Piętno społeczne może powodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym lęk, depresja i niska samoocena. Badania sugerują, że tego typu stres może wpływać na zdolność człowieka do regulowania swoich emocji, co utrudnia kontrolowanie ich uczuć w obliczu potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.
Mikroagresje odnoszą się do subtelnych form dyskryminacji, które często nie są wyraźnie stwierdzane, ale wzmacniane poprzez dorozumiane wiadomości lub działania. Mikroagresje są trudniejsze do wykrycia niż bezpośrednia agresja, co czyni je szczególnie szkodliwymi dla ofiar. Mogą przyjmować różne formy, takie jak używanie pojęć odstępczych, ignorowanie czyjejś tożsamości lub zaprzeczanie ich istnieniu. Te incydenty mogą wydawać się niewielkie, ale z czasem podważają zaufanie do relacji i tworzą nieufność między ludźmi, którzy mają być sojusznikami. Ten brak zaufania może podważyć zdolność do tworzenia znaczących połączeń i rozwijania pewności siebie.
Wykluczenie oznacza odmowę dostępu do możliwości lub zasobów z powodu własnej tożsamości. Przykłady: wykluczenie z grup społecznych, programy edukacyjne, możliwości zatrudnienia lub wybory mieszkaniowe.
To doświadczenie może sprawić, że człowiek poczuje się wyrzutkiem i ograniczy swoje szanse na sukces w życiu. Prowadzi to również do zwiększonego poziomu stresu, co może dodatkowo osłabić umiejętności regulacji emocjonalnych.
Ludzie doświadczają ciągłych przypomnień o swoim wykluczeniu, co prowadzi do obniżenia samooceny i obniżenia zaufania do siebie i innych.
Długotrwałe narażenie na stygmaty społeczne, mikroagresje i izolacja ma szkodliwy wpływ na regulację emocjonalną osób LGBTQ, zaufanie relacyjne i samopoczucie. Aby temu zaradzić, musimy pracować nad stworzeniem społeczeństw sprzyjających włączeniu społecznemu, w których każdy czuje się ceniony i szanowany bez względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową.
Jak długotrwała ekspozycja na stygmaty społeczne, mikroagresję lub izolację wpływa na regulację emocjonalną, relacyjne zaufanie i samopoczucie osób LGBTQ?
Stygmatyzacja społeczna może mieć znaczący wpływ na zdolności regulacji emocjonalnych, zaufanie relacyjne i postrzeganie siebie. Długotrwałe narażenie na takie negatywne doświadczenia może prowadzić do zwiększonego lęku, depresji i innych problemów zdrowia psychicznego, które negatywnie wpływają na codzienne czynności (Eastman i in., 2019).