El término «LGBTQ» significa lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/cuestionario. Son personalidades que se identifican como diferentes a las expectativas normativas de la sociedad en cuanto a identidad y expresión de género. En muchas sociedades, la heterosexualidad se considera una identidad de género por defecto, mientras que la homofobia y la discriminación de identidades no heteronormativas han sido comunes a lo largo de los siglos. Como resultado, las personas LGBTQ a menudo experimentan una exposición prolongada al estigma social, la microagresión y las exclusiones que afectan negativamente su regulación emocional, la confianza relacional, y la autopercepción.
El estigma social se refiere a las creencias negativas hacia personas con ciertas características o comportamientos que conducen a su rechazo por otros.
Las personas LGBTQ pueden ser marginadas porque no se ajustan a los roles de género tradicionales o al comportamiento sexual. Esto puede manifestarse de diversas maneras, como el abuso verbal, la violencia física, el aislamiento y la exclusión de las actividades cotidianas. El estigma social puede causar graves problemas de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión y baja autoestima. Los estudios sugieren que este tipo de estrés puede afectar la capacidad de una persona para regular sus emociones, lo que dificulta el control de sus sentimientos cuando se enfrenta a situaciones potencialmente peligrosas.
Las microagresiones se refieren a formas sutiles de discriminación que a menudo no se describen explícitamente, pero que se intensifican mediante mensajes o acciones implícitas. Las microagresiones son más difíciles de detectar que las agresiones directas, lo que las hace especialmente dañinas para las víctimas. Pueden adoptar diversas formas, como usar términos peyorativos, ignorar la identidad de alguien o negar su existencia. Estos incidentes pueden parecer insignificantes, pero con el tiempo socavan la confianza en las relaciones y crean desconfianza entre las personas que deben ser aliados. Esta falta de confianza puede socavar la capacidad de forjar vínculos significativos y desarrollar la confianza en sí mismo.
La excepción implica la denegación de acceso a oportunidades o recursos debido a su propia identidad. Ejemplos: exclusión de grupos sociales, programas educativos, oportunidades de empleo o elección de vivienda.
Esta experiencia puede hacer que una persona se sienta marginada y limitar sus posibilidades de éxito en la vida. También conduce a niveles más altos de estrés, lo que puede empeorar aún más las habilidades de regulación emocional.
Las personas experimentan recordatorios constantes de su exclusión, lo que resulta en una menor autoestima y una menor confianza en sí mismas y en los demás.
Los efectos a largo plazo del estigma social, la microagresión y el aislamiento tienen un efecto perjudicial en la regulación emocional de las personas LGBTQ, la confianza relacional y la autopercepción. Para resolver este problema, debemos trabajar para crear sociedades inclusivas donde todos se sientan valorados y respetados independientemente de su orientación sexual o identidad de género.
¿Cómo influye la exposición a largo plazo al estigma social, la microagresión o el aislamiento en la regulación emocional, la confianza relacional y la autopercepción en las personas LGBTQ?
La estigmatización social puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para la regulación emocional, la confianza relacional y la autopercepción. La exposición prolongada a tales experiencias negativas puede conducir a un aumento de la ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental que afectan negativamente a las actividades diarias (Eastman et al., 2019).