Estudos mostram que a configuração relacional é crucial para ajudar casais militares a superar lesões e promover o crescimento pós-traumático. É importante que os casais compreendam o estado emocional do outro e confirmem os seus sentimentos em tempos difíceis. Quando um parceiro sofre um trauma, pode ser difícil para ambas as partes processar emoções e reações ao evento. Com a configuração relacional, os parceiros podem criar um espaço seguro onde se sentem ouvidos e compreendidos, o que pode contribuir para a cura e desenvolvimento pessoal. A comunicação é necessária neste processo. Os casais de guerra devem aprender a ouvir uns aos outros sem serem julgados e oferecer apoio, sem reduzir ao mínimo ou afastar-se dos sentimentos do parceiro. Isso pode ajudar a evitar mal-entendidos e ressentimentos.
Configuração relational como ferramenta de crescimento pós-traumático e adaptação
Um estudo mostrou que, quando os casais militares receberam apoio social de seus parceiros, eles eram mais propensos a experimentar mudanças positivas após a exposição ao trauma. O apoio incluiu ajuda prática, como cozinhar ou cuidar de crianças, e apoio emocional, como compaixão e compreensão. Outro estudo mostrou que a configuração relacional pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade entre os militares que sofreram o trauma. Os pesquisadores sugeriram que, oferecendo conforto e confirmação, os casais de guerra podem, juntos, criar resistência e adaptar-se às novas circunstâncias.
Inteligência emocional como fator de configuração relacional
Inteligência emocional é outro fator que contribui para o sucesso da configuração relacional. Segundo especialistas, a EQ inclui consciência, auto-regulação, motivação, empatia e habilidades sociais. Casais militares que têm alto nível de inteligência emocional estão mais preparados para reconhecer e responder adequadamente às necessidades do seu parceiro em momentos difíceis. Eles podem determinar seus próprios desencadeadores e ajustar suas emoções para que não se perturbem ou sobrecarregem.
Pessoas emocionalmente inteligentes sabem melhor ler sinais não verbais e captar sinais finos de distressão que podem ajudar na comunicação eficiente com seu parceiro.
Métodos de estrutura relational
Existem vários métodos que os casais de guerra podem usar para melhorar a estrutura relacional e promover o crescimento pós-traumático. Primeiro, os casais têm de dar tempo para verificar regularmente uns aos outros como se sentem e o que precisam de uma relação. Isso pode ajudar a evitar mal-entendidos e evitar. Em segundo lugar, os parceiros devem procurar compreender o ponto de vista do seu parceiro sem julgamentos. Isso significa ouvir e questionar ativamente, em vez de tirar conclusões precipitadas. Por fim, os casais devem praticar uma audiência ativa, que inclui a reinterpretação do que foi dito para garantir a compreensão e encorajar a conversa.
O papel da lesão no crescimento pós-traumático e adaptação
Embora a configuração relacional seja importante para melhorar a resistência após o trauma, ela não pode substituir aconselhamento ou terapia profissional. Alguns estudos indicam que o trauma pode causar alterações na química e fisiologia cerebral que necessitam de tratamento especializado para reverter.
Estudos indicam que o crescimento pós-traumático é possível mesmo com a manutenção dos sintomas. Casais militares que trabalham juntos para superar as dificuldades e se apoiarem em momentos difíceis podem sentir maior intimidade e satisfação em suas relações. Também é importante para os militares processar sua experiência com um especialista em saúde mental para prevenir efeitos de longo prazo, tais como TEPT ou depressão.
A configuração relacional desempenha um papel importante ao ajudar casais militares a navegar no trauma e promover o crescimento pós-traumático. Fornecendo apoio emocional, confirmação e habilidades de audiência ativa, os casais militares podem melhorar a comunicação e a resistência. Inteligência emocional e métodos eficazes de comunicação são componentes essenciais para uma configuração relacional bem-sucedida. Embora o trauma possa ter consequências duradouras para as pessoas, a colaboração no par pode contribuir para resultados positivos, tais como maior intimidade e desenvolvimento pessoal.
Como é que a configuração relacional promove o crescimento pós-traumático e a adaptação em casais militares?
Estudos indicam que uma forte posição relacional entre os cônjuges é crucial para a comunicação bem sucedida em momentos difíceis, como a exposição ao trauma (Rosenstein & Yuen, 2016). Isso significa que casais militares capazes de se comunicar e se manter efetivamente em situações de estresse têm uma vantagem sobre aqueles cujas relações podem não ser tão saudáveis (Lang, 2015).