O impacto da luta militar pode ser significativo, tanto a nível físico como psicológico. Os soldados podem experimentar alterações em sua percepção sensorial, capacidade cognitiva e estados emocionais, o que pode ter consequências duradouras para sua saúde e bem-estar. Uma das consequências mais comuns deste trauma é o desenvolvimento do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), que pode causar surtos, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão e outros sintomas que atrapalham a vida diária. Além disso, os soldados costumam voltar da guerra com um sentimento de si mesmos mudando, sofrendo violência, morte e destruição em uma escala sem precedentes. Esta mudança de identidade pode causar problemas significativos nas relações interpessoais, incluindo dificuldades para criar novos laços, problemas de confiança e problemas para transmitir sentimentos de amor e afeto. Para se adaptar a estas circunstâncias, os soldados devem encontrar formas de rever os seus papéis sociais e desenvolver novas estratégias relationais.
Uma forma de os soldados se adaptarem à sua auto-resistência alterada é expandir a comunicação com os seus lares mais próximos. Mantendo-se conectados através de telefonemas, e-mails ou videochamadas, eles podem manter contato com seu sistema de suporte e sentir-se menos isolados e solitários.
Os soldados podem procurar atividades sociais como esportes de equipe, grupos de igreja ou oportunidades voluntárias para se comunicar com outros que compartilham experiências semelhantes. Estas ações fornecem uma sensação de confraternização e conectividade que podem ajudar a aliviar algum isolamento relacionado com o TEPT.
Outra estratégia é focar em criar laços fortes em seu círculo social mais próximo. Os soldados podem dar prioridade ao tempo com amigos e familiares, ao intercâmbio de histórias e experiências e à intimidade física e emocional. Isso ajuda-os a sentir-se apoiados e compreendidos em momentos difíceis e permite-lhes aumentar a resistência aos efeitos negativos do trauma.
Os soldados podem se beneficiar de pedir ajuda profissional para satisfazer suas necessidades de saúde mental. A terapia pode fornecer um espaço seguro para o tratamento de memórias traumáticas, resolver problemas básicos e estudar mecanismos saudáveis para superar o estresse e ansiedade. Com orientação e apoio, os soldados podem atravessar a sua luta e recuperar o sentido de controle sobre suas vidas.
Os soldados podem adaptar-se a um sentimento diferente de si mesmos, concentrando-se na comunicação, na comunicação com os outros e em pedir ajuda quando necessário. Embora não seja fácil orientar essas mudanças, tomar medidas de cura e recuperação pode levar a uma vida mais completa após o combate.
Como é que os soldados adaptam as estratégias relationais quando a sua auto-resistência mudou radicalmente como resultado de uma nova exposição ao stress do combate?
Os soldados podem ter dificuldades para se adaptar à vida civil após a exposição ao stress do combate, porque muitas vezes ainda têm mudanças profundas de identidade, como o sentimento de perda ou desvinculação dos outros. Isto pode ser particularmente difícil para aqueles que sobreviveram a um trauma em tempos de guerra ou que sentem que não têm mais lugar na sociedade em que voltam.