L'impatto della battaglia militare può essere significativo sia a livello fisico che psicologico. I soldati possono sperimentare cambiamenti nella loro percezione sensoriale, capacità cognitive e stati emotivi, che possono avere conseguenze a lungo termine sulla loro salute e benessere. Una delle conseguenze più comuni di questo trauma è lo sviluppo di disturbi da stress post traumatico (PTSD) che può portare a focolai, incubi notturni, ansia, depressione e altri sintomi che interferiscono con la vita quotidiana. Inoltre, i soldati tornano spesso dalla guerra con un senso di se stessi cambiato, subendo violenze, morti e distruzione su una scala senza precedenti. Questo cambiamento di identità può causare problemi significativi nelle relazioni interpersonali, tra cui difficoltà a creare nuovi legami, problemi di fiducia e problemi di trasmissione di sentimenti di amore e affetto. Per adattarsi a queste circostanze, i soldati devono trovare modi per rivedere i loro ruoli sociali e sviluppare nuove strategie relazionali.
Uno dei modi in cui i soldati possono adattarsi all'autosufficienza modificata è quello di migliorare la comunicazione con i loro cari. Restando in contatto con chiamate telefoniche, e-mail o videochat, possono rimanere in contatto con il proprio sistema di supporto e sentirsi meno isolati e soli.
I soldati possono cercare attività sociali come sport di squadra, gruppi di chiesa o opportunità di volontariato per contattare altri che condividono esperienze simili. Queste azioni forniscono un senso di convivialità e di contatto che possono aiutare a facilitare un certo isolamento associato con PTSD.
Un'altra strategia è quella di concentrarsi sulla creazione di legami duraturi nel loro cerchio sociale più vicino. I soldati possono dare priorità al tempo trascorso con amici e familiari, allo scambio di storie ed esperienze e all'intimità fisica ed emotiva. Ciò li aiuta a percepire il loro supporto e la loro comprensione nei momenti difficili e permette loro di aumentare la resistenza agli effetti negativi del trauma.
I soldati possono beneficiare della richiesta di assistenza professionale per soddisfare le loro esigenze di salute mentale. La terapia può fornire uno spazio sicuro per trattare i ricordi traumatici, risolvere i problemi principali e studiare meccanismi sani per superare lo stress e l'ansia. Con la guida e il supporto, i soldati possono passare attraverso la loro lotta e ripristinare il senso di controllo della loro vita.
I soldati possono adattarsi a un sentimento diverso, concentrandosi sulla comunicazione, la comunicazione con gli altri e la richiesta di aiuto quando necessario. Anche se orientarsi in questi cambiamenti può essere difficile, prendere misure per guarire e ricostruire può portare a una vita più completa dopo la battaglia.
In che modo i soldati adattano le strategie relazionali quando la loro autosufficienza è cambiata radicalmente a causa della ripetizione dello stress da guerra?
I soldati possono avere difficoltà ad adattarsi alla vita civile dopo l'esposizione allo stress da guerra, perché spesso rimangono profondi cambiamenti di identità, come il senso di perdita o di disconnessione dagli altri. Può essere particolarmente difficile per coloro che sono sopravvissuti ad un trauma in tempo di guerra o che sentono di non avere più posto nella società in cui ritornano.