يمكن أن يكون تأثير القتال العسكري كبيرًا على المستويين البدني والنفسي. قد يعاني الجنود من تغيرات في إدراكهم الحسي وقدراتهم المعرفية وحالتهم العاطفية، والتي قد يكون لها آثار طويلة المدى على صحتهم ورفاهيتهم. إحدى العواقب الأكثر شيوعًا لهذه الصدمة هي تطور اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفشي المرض والكوابيس والقلق والاكتئاب والأعراض الأخرى التي تتداخل مع الحياة اليومية. وبالإضافة إلى ذلك، كثيرا ما يعود الجنود من الحرب بإحساس متغير بالذات، ويتعرضون للعنف والموت والدمار على نطاق لم يسبق له مثيل. يمكن أن يسبب هذا التغيير في الهوية مشاكل كبيرة في العلاقات الشخصية، بما في ذلك صعوبة تكوين روابط جديدة، وقضايا الثقة، ومشاكل في توصيل مشاعر الحب والمودة. للتكيف مع هذه الظروف، يجب على الجنود إيجاد طرق لإعادة تعريف أدوارهم الاجتماعية وتطوير استراتيجيات علائقية جديدة.
إحدى الطرق التي يمكن للجنود من خلالها التكيف مع إحساسهم المتغير بالذات هي زيادة التواصل مع أحبائهم في المنزل. من خلال البقاء على اتصال من خلال المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني أو محادثات الفيديو، يمكنهم البقاء على اتصال بنظام الدعم الخاص بهم والشعور بأنهم أقل عزلة ووحدة.
قد يبحث الجنود عن أنشطة اجتماعية مثل الرياضات الجماعية أو مجموعات الكنيسة أو فرص التطوع للتواصل مع الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة. توفر هذه الأنشطة إحساسًا بالصداقة الحميمة والملكية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من بعض العزلة المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في التركيز على بناء روابط قوية في دائرتهم الاجتماعية المباشرة. يمكن للجنود إعطاء الأولوية لقضاء الوقت مع الأصدقاء وأفراد الأسرة، ومشاركة القصص والخبرات، والعلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية. هذا يساعدهم على الشعور بالدعم والفهم في الأوقات الصعبة ويسمح لهم ببناء المرونة في مواجهة الآثار السلبية للصدمات.
قد يستفيد الجنود من طلب المساعدة المهنية لتلبية احتياجات صحتهم العقلية. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لمعالجة الذكريات المؤلمة، وحل المشكلات الأساسية، واستكشاف آليات التكيف الصحية للتوتر والقلق. من خلال التوجيه والدعم، يمكن للجنود خوض نضالاتهم واستعادة الشعور بالسيطرة على حياتهم.
يمكن للجنود التكيف مع الشعور المتغير بالذات من خلال التركيز على التواصل والتواصل مع الآخرين وطلب المساعدة عند الحاجة. في حين أن التنقل في هذه التغييرات قد يكون صعبًا، فإن اتخاذ خطوات للشفاء وإعادة البناء يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر إرضاءً بعد القتال.
كيف يتكيف الجنود مع الاستراتيجيات العلائقية عندما يتغير إحساسهم بالذات بشكل جذري نتيجة التعرض المتكرر للإجهاد القتالي ؟
قد يواجه الجنود صعوبة في التكيف مع الحياة المدنية بعد التعرض لضغوط القتال لأنهم غالبًا ما يتركون مع تغييرات عميقة في الهوية، مثل الشعور بالضياع أو الانفصال عن من حولهم. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الصدمة في زمن الحرب أو الذين يشعرون أنه لم يعد لديهم مكان في المجتمع الذي يعودون إليه.