Mulheres em relações de longo prazo podem sofrer flutuações no desejo sexual
Parceiros de longo prazo podem notar mudanças na libido de seu parceiro por várias razões, incluindo desequilíbrio hormonal, estresse, ansiedade, doenças e escolha de estilo de vida.
No entanto, algumas mulheres também podem ter pouco interesse em sexo devido à duração do tempo em que estiveram juntas. Este fenômeno é conhecido como anorgasmia secundária ou distúrbio hipoativo de atração sexual (HSDD), que atinge cerca de um terço de todas as mulheres durante a vida. As mulheres que sofrem dessa condição tendem a sentir-se desinteressadas no sexo ou no contato físico, mas ainda assim podem desfrutar de outras formas de afeto. As causas do HSDD são múltiplas, mas geralmente incluem idade, problemas médicos, fatores psicológicos e problemas de relacionamento.
A idade é um fator importante para algumas mulheres perderem o interesse pelo sexo depois de anos de relacionamentos longos. Quando as pessoas se tornam mais velhas, o seu organismo sofre alterações naturais que afetam os níveis de hormônios e de energia. Os níveis de testosterona estão diminuindo, o que pode causar menos atração sexual. Ao mesmo tempo, muitas pessoas desenvolvem condições de saúde que dificultam a atividade física, como artrite ou dor crônica.
Além disso, o trabalho e as responsabilidades familiares podem interferir na intimidade sexual, deixando pouco tempo ou energia para românticos fora do quarto.
Finalmente, alguns casais, com o tempo, simplesmente se sentem muito confortáveis um com o outro, fazendo com que tomem suas relações como certas, em vez de priorizá-las.
Outra razão comum para as mulheres perderem o interesse pelo sexo é por problemas de saúde mental. Depressão e ansiedade podem afetar negativamente a libido, causando uma sensação de baixa autoestima e distância emocional com os parceiros. Outros fatores psicológicos que contribuem para a falta de desejo sexual incluem estresse, trauma, abuso no passado e imagem corporal negativa. Estes problemas necessitam de assistência profissional e não devem ser ignorados se não forem tratados.
Além desses principais fatores, a escolha do estilo de vida também desempenha um papel na frequência com que as pessoas fazem sexo. Casais que bebem álcool excessivamente ou usam drogas muitas vezes lutam contra a intimidade porque as substâncias pioram o julgamento e reduzem a sensação durante o contato físico. Da mesma forma, hábitos pouco saudáveis como fumar cigarros e comer alimentos nocivos podem prejudicar a circulação sanguínea e causar disfunção erétil em homens. Para ambos os parceiros é vital cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente para manter uma vida sexual saudável.
Finalmente, problemas de relacionamento também podem levar à perda de interesse por sexo. Quando os parceiros costumam discutir ou desrespeitar os outros emocionalmente, eles podem experimentar divisões que os tornam menos interessados em sexo. A comunicação é necessária para resolver estes problemas, para que os casais possam resolver o conflito e reencontrar a sua paixão. Por vezes, o pedido conjunto de aconselhamento ou terapia pode ajudar casais a identificar as causas profundas dos seus problemas e desenvolver estratégias para melhorar suas relações.
Em geral, as flutuações do desejo sexual são normais em relações de longo prazo, mas não devem ser tratadas com leveza. As mulheres que lutam contra o HSDD devem primeiro consultar um médico para excluir qualquer condição básica antes de estudar outras opções. Com o tratamento e o esforço adequados, a maioria dos casais pode restaurar sua relação sexual e aprofundar seus laços emocionais.