Desejo sexual é um aspecto importante de qualquer relação que inclua intimidade física. É uma necessidade forte de participar de ações sexuais, como beijos, toques, carícias ou relações sexuais. O desejo sexual pode diminuir devido a vários fatores, como estresse, doença ou idade.
No entanto, pode ser restaurado por meio de manutenção regular. Aqui estão algumas maneiras de manter o vosso desejo sexual na sua relação.
1. Mantenha-se em contacto. A comunicação é essencial nas relações. Falar sobre o que está ligado e desligado ajuda você e o seu parceiro a conhecerem-se melhor. Abram-nos sobre os vossos desejos e fantasias, para que possam realizá-los. Você também deve falar abertamente se você não tiver interesse em uma determinada atividade. Efetivamente, você evita mal-entendidos e constrangimentos em tempos íntimos.
2. Experimente novas atividades. Para reviver sua vida sexual, tente coisas novas, tais como estudar diferentes posições, usar lubrificantes ou experimentar um novo lugar. Isso tornará o vosso tempo juntos mais interessante e aventureiro. Estude várias técnicas de sexo e discuta-as com seu parceiro para se divertir na cama.
3. Cuidado consigo mesmo. O seu bem-estar geral afeta o seu desejo sexual. Exercícios físicos regulares, hábitos alimentares saudáveis, sono suficiente e redução do estresse contribuem para o fortalecimento da saúde mental e física. Evite o consumo excessivo de álcool, pois isso afeta negativamente a libido. Pense em procurar um terapeuta para lidar com problemas relacionados com ansiedade ou depressão.
4. Seja fisicamente atraente. Mantenha a boa forma corporal, praticando esportes regulares e comendo de forma equilibrada. Veste a moda, use perfume e use lingerie sexy para aumentar a confiança em si mesmo. Vai sentir-se bem e vai gostar do parceiro. Evite usar roupas não escondidas, mau cheiro da boca ou mau cheiro antes de se tornar íntimo.
5. Pratiquem os preliminares. O prelúdio é um ato sexual. Ele inclui beijos, toques e carícias em zonas erógenas. Quanto mais desfrutar deste período, maior a sua atração sexual. Inicie as preliminares pelo menos 10 minutos antes do sexo real para que ambos estejam excitados. Faça massagens ou toques sensoriais uns aos outros até estarem prontos para entrar.
6. Explore os vossos limites. A curiosidade sexual mantém a sua relação excitante. Discuta o que o desliga, se gosta de falar sujo ou de brincar mal. Tente novas ações, tais como jogos de papel ou uso de adereços durante o sexo. Isso lhe dará a experiência e o prazer necessários.
7. Respeite os vossos limites. Saber o que não queres é tão importante quanto saber o que estás a fazer. Estabeleça limites para o que é conveniente fazer. Se alguma coisa lhe deixa desconfortável, respetivamente diga que não. Não o imponha a si mesmo ou ao seu parceiro, porque pode causar ressentimento.
8. Leia sobre sexualidade. Saiba mais sobre sexualidade a partir de livros, vídeos, podcasts ou conteúdo online. Fique informado sobre as novas técnicas, conselhos e recomendações. Assista a um sexólogo se tiver perguntas ou problemas de relacionamento. Eles podem fornecer orientação profissional para melhorar a sua vida sexual.
9. Faça exames regulares. Exames médicos ajudam a detectar as condições básicas de saúde que afetam a sua vida sexual. Marcar reuniões regulares com o seu médico para identificar a infecção, desequilíbrio hormonal ou baixa libido. Procure tratamento imediatamente para recuperar o seu desejo.
10. Mantenha a privacidade. O sigilo promove a proximidade entre os parceiros. Planeje seu tempo pessoal para momentos íntimos longe de crianças ou compromissos de trabalho.Desliga os telefones, feche as portas e evite distrações para se concentrar umas nas outras. Livrem-se das preocupações e façam intervalos quando necessário.
Seguindo estes conselhos, você manterá sua curiosidade sexual e sua abertura. Lembre-se que a cama não tem regras senão as que você e seu parceiro estabeleceram. Seja involuntário e tente várias coisas para manter a faísca viva. Comunique-se de forma eficaz, pratique as preliminares e explore os seus limites para uma vida sexual completa.
Como mantém a curiosidade sexual e a abertura?
A curiosidade sexual é muitas vezes vista como algo que vem naturalmente para pessoas interessadas em explorar seus desejos com seu parceiro. Ele pode ser mantido, mantendo-se ligado aos sentimentos e valores mais profundos e disposto a comunicá-los claramente ao parceiro. O sentimento de confiança e proximidade entre os parceiros também pode ajudar a desenvolver esse desejo de continuar a pesquisa.