性欲は、物理的な親密さを伴う関係の重要な側面です。キス、タッチ、ふれあい、性交などの性行為に従事する必要が強い。ストレス、病気、年齢など様々な要因により性欲が低下することがあります。
ただし、定期的なメンテナンスで復元できます。ここでは、あなたの性的欲求をあなたの関係に保つためのいくつかの方法があります。
1。連絡を取ってください。コミュニケーションは人間関係において重要な役割を果たします。あなたとあなたのパートナーがお互いをよりよく知るのに役立ちます。彼らはそれらを満たすことができるようにあなたの欲望や空想について開いてください。また、特定の活動に興味がない場合は、公然と話す必要があります。効果的にコミュニケーションをとることで、親密な時間に誤解や厄介さを避けます。
2。新しい活動の実験。あなたの性生活をスパイスにするには、さまざまなポジションを学ぶ、潤滑油を使用する、または新しい場所を試すなどの新しいことを試してください。これはあなたの時間を一緒にもっと面白く冒険的にします。別の性別の方法を学び、ベッドで楽しみのためにあなたのパートナーとそれらを議論してください。
3。気をつけて。あなたの全体的な幸福はあなたの性欲に影響を与えます。定期的な運動、健康的な食習慣、十分な睡眠、ストレスレベルの低下は、心身の健康を促進します。それが性欲に悪影響を及ぼすので、過度のアルコール消費を避けてください。不安やうつ病に対処するときは、GPから助けを求めることを考えてください。
4。身体的に魅力的であること。定期的に運動し、バランスの取れた食事をとることによって良い体型を維持します。ファッショナブルにドレス、香水を着用し、自信を高めるためにセクシーなランジェリーを使用してください。あなたは気分が良く、あなたのパートナーを喜ばせたいと思うでしょう。親密になる前に不快な服、口臭や口臭を着用しないでください。
5。前戯の練習。前奏は性交の前奏曲です。それはキスを含みます、触れると愛情erogenousゾーン。この期間を楽しむほど、セックスドライブが高くなります。あなたは両方とも興奮しているので、実際のセックスの少なくとも10分前に前戯を開始します。あなたは両方が浸透する準備ができているまで、お互いにマッサージや感覚的なタッチを与えます。
6。あなたの境界を探索してください。性的好奇心はあなたの関係をエキサイティングに保ちます。あなたが汚いトークやラフプレイが好きかどうかにかかわらず、何がオフになるかを話し合います。セックス中にロールプレイや小道具を使用するなど、新しいアクティビティを試してください。それはあなたが必要とする経験と楽しみを与えるでしょう。
7。あなたの限界を尊重してください。あなたが望まないことを知ることは、あなたが何をしているかを知ることと同じくらい重要です。あなたが快適にやっていることに境界を設定します。何かがあなたを不快にさせるならば、敬意を表して断る。これは憤慨につながる可能性があるので、自分やパートナーにそれを押し付けないでください。
8。セクシュアリティについて読む。本、ビデオ、ポッドキャスト、またはオンラインコンテンツからセクシュアリティに関する詳細をご覧ください。新しいテクニック、ヒント、トリックを最新の状態に保ちます。質問や関係の問題がある場合は、性学者を訪問してください。彼らはあなたの性生活を改善するための専門的な指導を提供することができます。
9。定期的にチェックアップします。健康診断は、あなたの性生活に影響を与える根本的な健康状態を検出するのに役立ちます。STI、ホルモンの不均衡、または性欲の低下を確認するために、医師と定期的に予約してください。あなたの欲望を取り戻すためにすぐに治療を求めてください。
10。秘密にしておけ。秘密はパートナー間の親密さを促進します。子供や仕事の約束から離れた親密な瞬間のための個人的な時間を計画します。あなたの携帯電話をオフにし、あなたのドアをロックし、お互いに集中する気晴らしを避けます。心配を取り除き、必要に応じて休憩を取る。
これらのヒントに従うことによって、あなたはあなたの性的好奇心と開放性を維持します。ベッドには、あなたとあなたのパートナーが設定したもの以外のルールはありません。心を開いて、火花を生かすためにさまざまなことを試してみてください。効果的にコミュニケーションし、前戯を練習し、充実したセックスライフのためにあなたの限界を探求してください。
あなたは性的好奇心と開放性をどのように維持していますか？
性的好奇心はしばしば彼らのパートナーと彼らの欲望を探求することに興味を持っている人々に自然に来るものとして見られます。それは、最も内側の感情や価値観とのつながりを保ち、パートナーに明確に伝える準備ができていることによって維持することができます。パートナー間の信頼と親密さの感覚は、継続的な研究へのこの欲求を開発するのにも役立ちます。