El deseo sexual es un aspecto importante de cualquier relación que incluya la intimidad física. Es una necesidad fuerte de participar en actividades sexuales como besos, tocamientos, caricias o relaciones sexuales. El deseo sexual puede disminuir debido a diversos factores como el estrés, la enfermedad o la edad.
Sin embargo, se puede restaurar mediante mantenimiento regular. Aquí hay algunas maneras de mantener su deseo sexual en su relación.
1. Manténgase en contacto. La comunicación juega un papel vital en las relaciones. Hablar de lo que te enciende y apaga te ayudará a ti y a tu pareja a conocerse mejor. Descubra sus deseos y fantasías para que puedan cumplirlos. También debe hablar abiertamente si no tiene interés en ciertas actividades. Al comunicarse de manera efectiva, evita malentendidos y bochornos en tiempos íntimos.
2. Experimente con nuevas actividades. Para revitalizar tu vida sexual, prueba cosas nuevas, como aprender diferentes posiciones, usar lubricantes o probar un nuevo lugar. Esto hará que su pasatiempo colaborativo sea más interesante y aventurero. Aprende diferentes técnicas sexuales y habla con tu pareja para divertirte en la cama.
3. Cuídate. Su bienestar general afecta su deseo sexual. El ejercicio regular, hábitos alimenticios saludables, dormir lo suficiente y reducir los niveles de estrés contribuyen a promover la salud mental y física. Evite el consumo excesivo de alcohol, ya que afecta negativamente a la libido. Considere buscar la ayuda de un terapeuta para resolver problemas relacionados con la ansiedad o la depresión.
4. Sé físicamente atractivo. Mantenga una buena forma corporal haciendo ejercicio regularmente y comiendo de manera equilibrada. Vístete de moda, usa perfume y usa lencería sexy para aumentar la confianza en ti mismo. Te sentirás bien y querrás complacer a tu pareja. Evite usar ropa desordenada, mal aliento o olor desagradable antes de volverse íntimo.
5. Practique el preludio. El preludio es el preludio de las relaciones sexuales. Incluye besos, toques y caricias a las zonas erógenas. Cuanto más disfrutes de este periodo, mayor será tu atracción sexual. Inicie el preludio al menos 10 minutos antes del sexo real para que ambos estén emocionados. Date un masaje o toques sensoriales hasta que ambos estén listos para penetrar.
6. Explora tus fronteras. La curiosidad sexual mantiene su relación emocionante. Discute qué te apaga, si te gustan las conversaciones sucias o el juego rudo. Prueba nuevas actividades como los juegos de rol o el uso de datos durante el sexo. Esto le dará la experiencia y el placer necesarios.
7. Respeta tus límites. Saber lo que no quieres es tan importante como saber lo que estás haciendo. Establece los límites de lo que te conviene hacer. Si algo te causa malestar, es respetuoso decir que no. No se imponga a sí mismo o a su pareja, ya que esto puede llevar al resentimiento.
8. Lea sobre sexualidad. Obtenga más información sobre sexualidad de libros, videos, podcasts o contenido en línea. Manténgase al día con las nuevas técnicas, consejos y recomendaciones. Visita a un sexólogo si tienes preguntas o problemas en la relación. Pueden proporcionar orientación profesional para mejorar su vida sexual.
9. Realice inspecciones regularmente. Un examen médico ayuda a detectar las condiciones de salud subyacentes que afectan su vida sexual. Programe citas regulares con su médico para detectar ITS, desequilibrio hormonal o baja libido. Busque tratamiento inmediatamente para recuperar su deseo.
10. Mantenga la privacidad. El secreto promueve la intimidad entre las parejas. Planifique su tiempo personal para momentos íntimos lejos de los niños o las obligaciones laborales.Apague los teléfonos, cierre las puertas y evite las distracciones para concentrarse el uno en el otro. Deshacerse de las preocupaciones y tomar descansos cuando sea necesario.
Al seguir estos consejos, mantendrá su curiosidad sexual y su apertura. Recuerde que no hay reglas en la cama excepto las establecidas por usted y su pareja. Sé imparcial y prueba cosas diferentes para mantener viva la chispa. Comuníquese eficazmente, practique el preludio y explore sus límites para una vida sexual plena.
¿Cómo apoya la curiosidad sexual y la apertura?
La curiosidad sexual es a menudo vista como algo que naturalmente llega a las personas que están interesadas en explorar sus deseos con su pareja. Se puede mantener conectado con los sentimientos y valores más íntimos y dispuesto a transmitirlos claramente a su pareja. Una sensación de confianza y cercanía entre los socios también puede ayudar a desarrollar este deseo de continuar la investigación.