Algumas pessoas têm dificuldades para alcançar o orgasmo, um problema chamado ejaculação adiada. Isso significa que eles podem levar mais tempo do que o normal para alcançar o orgasmo durante o sexo ou masturbação. O atraso na ejaculação é um problema comum para muitos homens, mas também afeta algumas mulheres. Isto tem várias causas possíveis, incluindo estresse, ansiedade, depressão e alguns medicamentos. Neste artigo, vamos considerar os diferentes tipos de ejaculação adiada, seus sintomas e formas de tratá-los. Também vamos discutir formas de melhorar a sua atividade sexual.
Tipos de ejaculação adiada
Existem três tipos principais de ejaculação adiada: ejaculação prolongada perpétua (primária), ejaculação adiada adquirida (secundária) e ejaculação adiada de situação. A ejaculação adiada perpétua ocorre desde o nascimento ou a primeira infância, enquanto a ejaculação adiada secundária se desenvolve mais tarde. A ejaculação adiada da situação ocorre em certas circunstâncias, como quando você está preocupado com sexo ou rapidamente excitado.
Sintomas de ejaculação adiada
Sintomas de ejaculação adiada podem variar de acordo com o tipo e a gravidade do estado.
No entanto, alguns sinais gerais incluem:
1. Dificuldade para alcançar o orgasmo apesar da estimulação prolongada
2. Fraco ou muito baixo volume de esperma durante o orgasmo
3. Falta de prazer durante o sexo
4. Sensação de ansiedade ou estresse durante o sexo
5. Incapacidade de relaxar o suficiente para alcançar o orgasmo
6. Incapacidade de ejaculação total
7. Sentimento de frustração ou constrangimento do problema
Tratamento de ejaculação adiada
Opções de tratamento de ejaculação adiada dependem da causa e gravidade da condição. Algumas abordagens de tratamento comuns incluem:
1. Terapia Sexual: Isso inclui trabalhar com um especialista em saúde mental especializado em problemas sexuais para estudar os principais fatores psicológicos que podem contribuir para o problema. Eles vão ajudá-lo a lidar com a ansiedade e o estresse do sexo.
2. As técnicas comportamentais incluem a prática de masturbação e outras ações sexuais para ensinar o seu corpo como reagir normalmente. Os métodos podem incluir vibratores, lubrificantes, literatura erótica ou fantasias.
3. Medicamentos: Alguns medicamentos, incluindo antidepressivos e alguns medicamentos para pressão sanguínea, podem afetar a função sexual e ajudar a atrasar a ejaculação. O seu médico pode recomendar-lhe que altere a dosagem do remédio ou passe para outro remédio.
4. Exercício de relaxamento: Dar tempo para relaxar antes do sexo pode ajudar a reduzir a ansiedade e a tensão.
5. Aconselhamento de casais: Trabalhar com um terapeuta pode ajudar a melhorar a comunicação entre os parceiros e resolver qualquer problema de relacionamento básico que possa contribuir para o atraso.
Formas de melhorar sua eficiência sexual
Existem várias maneiras de melhorar sua eficácia sexual se você está lutando contra o atraso da ejaculação. Use as seguintes dicas:
1. Comunique abertamente com o parceiro sobre suas necessidades e desejos
2. Concentre-se no prazer, não no orgasmo
3. Experimente diferentes posições, velocidades e sensações durante o sexo
4. Demore e construa lentamente a excitação
5. Use uma combinação de estimulação manual e relação sexual
6. A prática de Exercício Kegel para fortalecer os músculos pélvicos
Ejaculação adiada é uma condição comum, mas tratável, que pode afetar homens e mulheres. Se você tem dificuldades para alcançar o orgasmo, fale com o seu médico sobre as opções de tratamento.Com paciência e perseverança, você pode aprender a superar este problema e voltar a desfrutar de um sexo saudável e completo.