Certaines personnes ont de la difficulté à atteindre l'orgasme, un problème appelé l'éjaculation retardée. Cela signifie qu'ils peuvent prendre plus de temps que d'habitude pour atteindre l'orgasme pendant le sexe ou la masturbation. Retarder l'éjaculation est un problème courant pour beaucoup d'hommes, mais il affecte également certaines femmes. Cela a plusieurs causes possibles, y compris le stress, l'anxiété, la dépression et certains médicaments. Dans cet article, nous allons discuter de différents types d'éjaculation retardée, leurs symptômes et comment les traiter. Nous discuterons également des moyens d'améliorer vos activités sexuelles.
Types d'éjaculation différée
Il existe trois principaux types d'éjaculation différée: l'éjaculation différée à vie (primaire), l'éjaculation différée acquise (secondaire) et l'éjaculation différée à la situation. L'éjaculation retardée à vie se produit dès la naissance ou la petite enfance, tandis que l'éjaculation retardée secondaire se développe à un âge ultérieur. L'éjaculation retardée de situation se produit dans certaines circonstances, comme lorsque vous êtes inquiet au sujet du sexe ou rapidement excité.
Symptômes de l'éjaculation retardée
Les symptômes de l'éjaculation retardée peuvent varier en fonction du type et de la gravité de la condition.
Cependant, certaines caractéristiques générales comprennent:
1. Difficultés à atteindre l'orgasme malgré une stimulation prolongée
2. Faible ou très faible volume de sperme pendant l'orgasme
3. Manque de plaisir pendant le sexe
4. Sensation d'anxiété ou de stress pendant le sexe
5. L'incapacité à se détendre suffisamment pour atteindre l'orgasme
6. Incapacité à éjaculer en général
7. Sentiment de frustration ou d'embarras du problème
Traitement de l'éjaculation retardée
Les options de traitement de l'éjaculation retardée dépendent de la cause et de la gravité de la condition. Certaines approches de traitement courantes comprennent:
1. Thérapie sexuelle: Cela comprend travailler avec un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les problèmes sexuels pour étudier les principaux facteurs psychologiques qui peuvent contribuer au problème. Ils vous aideront à apprendre à gérer l'anxiété et le stress liés au sexe.
2. Techniques comportementales: Elles comprennent la pratique de la masturbation et d'autres activités sexuelles pour enseigner à votre corps comment réagir normalement. Les techniques peuvent inclure l'utilisation de vibrateurs, de lubrifiants, de littérature érotique ou de fantasmes.
3. Médicaments: certains médicaments, y compris les antidépresseurs et certains médicaments contre la tension artérielle, peuvent affecter la fonction sexuelle et contribuer à retarder l'éjaculation. Votre médecin peut vous recommander de modifier la posologie du médicament ou de passer à un autre médicament.
4. Exercices de relaxation: Prendre le temps de se détendre avant le sexe peut aider à réduire l'anxiété et la tension.
5. Conseils aux couples: Travailler avec un thérapeute peut aider à améliorer la communication entre les partenaires et à résoudre tout problème sous-jacent dans une relation qui peut contribuer au retard.
Moyens d'améliorer votre efficacité sexuelle
Il existe plusieurs façons d'améliorer votre efficacité sexuelle si vous luttez contre le retard de l'éjaculation. Utilisez les conseils suivants:
1. Communiquez ouvertement avec votre partenaire sur vos besoins et vos désirs
2. Concentrez-vous sur le plaisir, pas sur l'orgasme
3. Expérimentez différentes positions, vitesses et sensations pendant les rapports sexuels
4. Prenez votre temps et construisez lentement l'excitation
5. Utilisez une combinaison de stimulation manuelle et de rapports sexuels
6. Exercice de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien
L'éjaculation retardée est une affection courante mais traitable qui peut affecter les hommes et les femmes. Si vous éprouvez des difficultés à atteindre l'orgasme, parlez à votre médecin des options de traitement.Avec patience et persévérance, vous pouvez apprendre à surmonter ce problème et profiter à nouveau d'un sexe sain et complet.