Niektórzy ludzie mają trudności z osiągnięciem orgazmu, problem zwany opóźnionym wytryskiem. Oznacza to, że orgazm podczas seksu lub masturbacji może trwać dłużej niż zwykle. Opóźnienie wytrysku jest częstym problemem dla wielu mężczyzn, ale dotyczy również niektórych kobiet. Ma to kilka możliwych przyczyn, w tym stres, lęk, depresja i niektóre leki. W tym artykule przyglądamy się różnym rodzajom opóźnionego wytrysku, ich objawom i sposobom leczenia. Omówimy również sposoby poprawy sprawności seksualnej.
Rodzaje opóźnionego wytrysku
Istnieją trzy główne rodzaje opóźnionego wytrysku: dożywotni (pierwotny) opóźniony wytrysk, nabyty (wtórny) opóźniony wytrysk oraz opóźniony wytrysk sytuacyjny. Długotrwałe opóźniony wytrysk występuje od urodzenia lub wczesnego dzieciństwa, podczas gdy wtórny opóźniony wytrysk rozwija się później w życiu. Sytuacyjnie opóźniony wytrysk występuje w pewnych okolicznościach, takich jak gdy jesteś zaniepokojony seksem lub szybko się podnieca.
Objawy opóźnionego wytrysku
Objawy opóźnionego wytrysku mogą się różnić w zależności od rodzaju i nasilenia choroby.
Niektóre wspólne cechy obejmują jednak:
1. Trudności z osiągnięciem orgazmu pomimo długotrwałej stymulacji
2. Słaba lub bardzo niska objętość nasienia podczas orgazmu
3. Brak przyjemności podczas seksu
4. Uczucie lęku lub stresu podczas seksu
5. Niezdolność do relaksu do orgazmu
6. Niezdolność do ogólnego wytrysku
7. Uczucie sfrustrowania lub zażenowania problemem
Opóźniony wytrysk
Opcje leczenia opóźnionego wytrysku zależą od przyczyny i nasilenia choroby. Niektóre wspólne metody leczenia obejmują:
1. Terapia seksualna: Obejmuje to współpracę z pracownikiem zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w problemach seksualnych, aby zbadać podstawowe czynniki psychologiczne, które mogą przyczynić się do problemu. Pomogą Ci nauczyć się radzić sobie z lękiem i stresem związanym z seksem.
2. Techniki behawioralne: Obejmują one praktykowanie masturbacji i innych czynności seksualnych, aby nauczyć organizm jak normalnie reagować. Metody mogą obejmować stosowanie wibratorów, smarów, literatury erotycznej lub fantazji.
3. Leki: Niektóre leki, w tym leki przeciwdepresyjne i niektóre leki na ciśnienie krwi, mogą wpływać na funkcje seksualne i przyczyniać się do opóźnionego wytrysku. Lekarz może zalecić zmianę dawki leku lub zmianę leku na inny.
4. Ćwiczenia relaksacyjne: Biorąc czas na relaks przed seksem może pomóc zmniejszyć lęk i napięcie.
5. Doradztwo dla par: Współpraca z terapeutą może pomóc poprawić komunikację między partnerami i zająć się wszelkimi problemami związków, które mogą przyczynić się do opóźnienia.
Sposoby poprawy wydajności seksualnej
Istnieje kilka sposobów na poprawę sprawności seksualnej, jeśli zmagasz się z opóźnionym wytryskiem. Wypróbuj następujące wskazówki:
1. Komunikować się otwarcie z partnerem o swoich potrzebach i pragnieniach
2. Skup się na przyjemności, nie orgazm
3. Eksperyment z różnymi pozycjami, prędkościami i doznaniami podczas seksu
4. Nie spiesz się i zbuduj podniecenie powoli
5. Należy stosować połączenie stymulacji ręcznej i stosunku płciowego
6. Ćwiczenia Kegel w celu wzmocnienia mięśni podłogi miednicy
Opóźniony wytrysk jest częstym, ale możliwym do leczenia stanem, który może mieć wpływ na mężczyzn i kobiety. Jeśli pacjent ma trudności z osiągnięciem orgazmu, powinien porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia. Dzięki cierpliwości i wytrwałości możesz nauczyć się pokonywać ten problem i znów cieszyć się zdrowym, pełnym seksem.