A vida militar é muito intensa para ambos os parceiros. Isso requer sacrifícios significativos, deslocamentos frequentes, separações prolongadas e horários imprevisíveis que podem afetar qualquer relação.
Muitos casais de guerra encontraram maneiras de superar esses problemas e manter laços fortes mesmo em períodos de implantação ou altos níveis de estresse. Neste artigo, falarei de algumas estratégias eficazes para manter suas relações militares saudáveis e felizes.
Uma estratégia importante para manter a satisfação relacional, apesar da rápida redistribuição, é a comunicação. Ambos os parceiros devem ser abertos e honestos em relação aos seus sentimentos, necessidades, preocupações e desejos. Isso inclui uma conversa sobre o que você precisa um do outro quando você está separado, e como você gostaria de ficar conectado enquanto um parceiro está virado. Você também pode fazer um plano de quão frequente você vai se comunicar e como você vai fazer isso, seja por e-mail, mensagens de texto, chamadas telefônicas ou videochamadas. Selecione um determinado tempo para estas conversas, para que elas não se tornem esporádicas ou se sintam forçadas. Outra abordagem útil é programar encontros normais, tanto pessoalmente como virtualmente, onde você pode se conectar como se o outro ainda estivesse lá.
Outro fator importante é a confiança. A confiança é necessária em todos os aspectos, mas especialmente naqueles que estão sob estresse militar. Cada parceiro deve saber que pode esperar que o outro cumpra o seu compromisso e se mantenha fiel, mesmo quando estiver separado por milhares de milhas. Significa ser transparente uns com os outros e evitar segredos ou mentiras. Isso também implica compreender que o seu parceiro tem uma experiência e emoção únicas quando está fora de casa e respeito por eles, em vez de vê-los pessoalmente ou criticá-los.
Além da comunicação e confiança, a audiência ativa é crucial. Uma audiência ativa significa realmente prestar atenção ao que o seu parceiro diz, sem abrir mão, sem olhar ou reagir na defesa. Isso permite que cada pessoa se sinta ouvida e compreensível, o que contribui para a intimidade e conexão. Quando alguém sente que foi ouvido e percebido, é mais provável que se expresse de forma honesta e ferida, o que leva a uma maior intimidade e compreensão.
Encontrar maneiras de suportar uns aos outros em períodos difíceis ajuda a manter a satisfação com as relações, apesar da rápida redistribuição. Isto pode incluir o envio de pacotes de cuidados, escrever e-mails ou e-mails, telefonemas em momentos aleatórios para surpreender uns aos outros, ou criar uma tradição familiar que inclui um parceiro ausente. Mostrar apoio e afeto através de pequenos gestos como estes é importante para manter uma relação sólida.
Seguindo essas estratégias, os casais de guerra podem suportar problemas de implantação e manter-se conectados e satisfeitos uns com os outros. Com paciência, abertura e esforço, qualquer casal militar pode manter o seu amor vivo, por mais frequentes que tenham de se despedir.
Quais são as estratégias que permitem aos casais militares manter uma relação satisfeita, apesar da rápida redistribuição?
Apesar de estressados por implantações frequentes e distrações prolongadas com seus entes queridos, os casais militares conseguiram manter-se felizes e satisfeitos com a sua relação, porque procuram ativamente oportunidades de convivência de qualidade quando estão à distância e se esforçam para se comunicar regularmente durante a separação. Eles também lidam com assuntos que os ajudam a lidar com o estresse durante a implantação, como exercícios físicos, meditação ou comunicação com amigos e familiares.