La vida militar es muy intensa para ambos socios. Esto requiere sacrificios considerables, movimientos frecuentes, separaciones prolongadas y horarios impredecibles que pueden afectar a cualquier relación.
Muchas parejas militares han encontrado maneras de superar estos problemas y mantener fuertes conexiones incluso en períodos de despliegue o de alto nivel de estrés. En este artículo hablaré sobre algunas estrategias efectivas para mantener tus relaciones militares sanas y felices.
Una de las estrategias importantes para mantener la satisfacción relacional, a pesar de la rápida redistribución, es la comunicación. Ambos socios deben ser abiertos y honestos con respecto a sus sentimientos, necesidades, preocupaciones y deseos. Esto incluye hablar sobre lo que necesita el uno del otro cuando está separado y cómo le gustaría mantenerse en contacto mientras un socio está desplegado. También puede hacer un plan sobre la frecuencia con la que se comunicará y cómo lo hará, ya sea por correo electrónico, mensajes de texto, llamadas telefónicas o videochats. Asegúrese de dedicar cierto tiempo a estas conversaciones para que no se vuelvan esporádicas o se sientan forzadas. Otro enfoque útil es programar citas habituales, tanto presenciales como virtuales, donde se pueda conectar como si el otro estuviera todavía allí.
Otro factor importante es la confianza. La confianza es necesaria en todos los sentidos, pero sobre todo en aquellos sometidos a las tensiones de la vida militar. Cada socio debe saber que puede contar con el otro para cumplir con su obligación y mantenerse fiel, incluso cuando es compartido por miles de kilómetros. Esto significa ser transparentes entre sí y evitar los misterios o las mentiras. También implica entender que tu pareja tiene una experiencia y emociones únicas al estar fuera de casa y respetarlas, en lugar de tomarlas en persona o criticarlas.
Además de la comunicación y la confianza, la escucha activa es crucial. Una audiencia activa significa realmente prestar atención a lo que dice su pareja sin desprenderse, juzgar y reaccionar en defensa. Esto permite que cada persona se sienta escuchada y comprendida, lo que promueve la intimidad y la conexión. Cuando alguien siente que ha sido escuchado y entendido, es más probable que se exprese honesta y ranimamente, lo que lleva a una mayor intimidad y comprensión.
Encontrar formas de apoyarse mutuamente en momentos difíciles ayuda a mantener la satisfacción con las relaciones a pesar de la rápida redistribución. Esto puede incluir enviar paquetes de cuidado, escribir cartas o correos electrónicos, llamadas telefónicas en momentos ocasionales para sorprenderse mutuamente, o crear una tradición familiar que incluya a una pareja ausente. Mostrar apoyo y afecto con pequeños gestos como estos es de gran importancia para mantener una relación sólida.
Siguiendo estas estrategias, las parejas militares pueden soportar los problemas de despliegue y mantenerse conectadas y satisfechas entre sí. Con paciencia, apertura y esfuerzo, cualquier pareja de guerra puede mantener vivo su amor, sin importar cuán a menudo tengan que despedirse.
¿Qué estrategias permiten a las parejas militares mantener la satisfacción con las relaciones a pesar de la rápida redistribución?
A pesar del estrés de los frecuentes despliegues y separaciones prolongadas de sus seres queridos, las parejas militares han podido mantenerse felices y satisfechas con su relación, porque buscan activamente oportunidades de pasatiempo compartido de calidad cuando están a distancia y hacen esfuerzos para comunicarse regularmente durante la separación. También se ocupan de casos que les ayudan a sobrellevar el estrés al desplegarse, como hacer ejercicio, meditar o comunicarse con amigos y familiares.