La vie militaire est très tendue pour les deux partenaires. Cela exige des sacrifices considérables, des déplacements fréquents, de longues séparations et des horaires imprévisibles qui peuvent affecter n'importe quelle relation.
De nombreux couples militaires ont trouvé des moyens de surmonter ces problèmes et de maintenir des liens forts même pendant les périodes de déploiement ou de stress élevé. Dans cet article, je vais discuter de certaines stratégies efficaces pour maintenir vos relations militaires en bonne santé et heureux.
L'une des stratégies importantes pour maintenir la satisfaction relationnelle, malgré une redistribution rapide, est la communication. Les deux partenaires doivent être ouverts et honnêtes quant à leurs sentiments, leurs besoins, leurs préoccupations et leurs désirs. Cela implique de parler de ce dont vous avez besoin l'un de l'autre lorsque vous êtes séparé et de la façon dont vous aimeriez rester en contact pendant que vous déployez un partenaire. Vous pouvez également faire un plan de la fréquence à laquelle vous allez communiquer et comment vous allez le faire, que ce soit par e-mail, SMS, appels téléphoniques ou chat vidéo. Assurez-vous de consacrer un certain temps à ces conversations afin qu'elles ne deviennent pas sporadiques ou ne se sentent pas forcées. Une autre approche utile est de planifier des rendez-vous réguliers, à la fois personnellement et virtuellement, où vous pouvez vous connecter comme si l'autre était encore là.
Un autre facteur important est la confiance. La confiance est nécessaire à tous les égards, mais surtout dans ceux qui sont soumis au stress de la vie militaire. Chaque partenaire doit savoir qu'il peut compter sur l'autre pour remplir son engagement et rester fidèle, même quand il est partagé par des milliers de kilomètres. Cela signifie être transparent les uns avec les autres et éviter les secrets ou les mensonges. Cela implique également de comprendre que votre partenaire possède une expérience et des émotions uniques tout en étant à l'extérieur de la maison, et de les respecter plutôt que de les percevoir personnellement ou de les critiquer.
Outre la communication et la confiance, l'écoute active est cruciale. L'audition active signifie vraiment faire attention à ce que dit votre partenaire sans se détacher, sans juger ou réagir en défense. Cela permet à chaque personne de se sentir entendue et comprise, ce qui favorise l'intimité et le lien. Quand quelqu'un se sent entendu et compris, il est plus susceptible de s'exprimer honnêtement et de manière blessante, ce qui conduit à une plus grande intimité et compréhension.
Trouver des moyens de se soutenir les uns les autres pendant les périodes difficiles aide à maintenir la satisfaction des relations malgré une redistribution rapide. Il peut s'agir d'envoyer des paquets de soins, d'écrire des lettres ou des courriels, de téléphoner à des moments occasionnels pour se surprendre ou de créer une tradition familiale impliquant un partenaire absent. Faire preuve de soutien et d'affection à l'aide de petits gestes comme celui-ci est d'une grande importance pour maintenir une relation durable.
En suivant ces stratégies, les couples militaires peuvent résister aux problèmes de déploiement et rester en contact et satisfaits les uns des autres. Par la patience, l'ouverture et les efforts, n'importe quel couple militaire peut garder son amour en vie, même s'il a souvent à dire au revoir.
Quelles stratégies permettent aux couples militaires de rester satisfaits malgré une redistribution rapide ?
Malgré le stress des déploiements fréquents et des séparations prolongées avec leurs proches, les couples militaires ont pu rester heureux et satisfaits de leur relation parce qu'ils recherchent activement des occasions de passer du temps ensemble de qualité lorsqu'ils sont à distance et font des efforts pour communiquer régulièrement pendant la séparation. Ils s'occupent également des cas qui les aident à gérer le stress du déploiement, comme l'exercice, la méditation ou la communication avec leurs amis et les membres de leur famille.