Soldados são treinados para manter emoções estressantes em situações de estresse, o que os ajuda a trabalhar melhor sob pressão.
Quando eles são usados para missões que podem durar meses ou anos, pode ser uma tarefa difícil. Para lidar com estas separações prolongadas com os seus entes queridos, eles muitas vezes desenvolvem rotinas emocionais que oferecem estabilidade e suporte. Estes procedimentos incluem comunicação regular, planeamento de reencontros e encontrar maneiras de se manter conectado mesmo em separação.
Uma das maneiras de manter contato para soldados é a tecnologia. Muitos soldados têm acesso a smartphones ou laptops, o que lhes permite manter contato com seus parceiros através de chamadas de vídeo, mensagens de texto, e-mails, posts nas redes sociais etc. Isso permite-lhes partilhar experiências diárias e manter-se informados sobre a vida do outro. Eles também usam aplicativos como Skype ou para encontros virtuais ou noites de cinema. Alguns casais até criam «tempo para o casal» pela manhã ou antes de dormir para se comunicar emocionalmente sem se distrair.
Outra rotina importante é compartilhar detalhes pessoais, como pensamentos, sentimentos, esperanças, medos e sonhos. Os soldados escrevem e-mails, enviam pacotes de cuidados, tiram scrapbooks ou tiram fotos/vídeos de si mesmos e compartilham com o seu parceiro. Isso ajuda a construir intimidade e conexão, apesar da distância física. Eles também podem dedicar tempo para chamadas de telefone ou vídeo, onde eles discutem temas mais profundos, tais como seus objetivos de relacionamento, planos para o futuro, dinâmica familiar ou luta pessoal.
Soldados planejam reuniões com antecedência, estabelecendo expectativas e se preparando para a intimidade física. Antes de serem implantados, eles podem estabelecer uma data para a reunião e discutir as ações que querem fazer juntos quando finalmente voltarem para casa. Durante a separação, eles podem fazer autoatendimento e manter hábitos saudáveis para que se sintam e se sintam melhor. De volta a casa, eles podem agradecer uns aos outros e dar presentes que marcam a sua separação.
Rotinas emocionais ajudam a estabilizar as relações com soldados durante as implantações imprevisíveis, garantindo estabilidade, suporte e comunicação. Essas rotinas incluem comunicação, construção de intimidade, planejamento de reencontros e práticas de autoatendimento. Seguindo essas estratégias, os soldados podem manter-se emocionalmente resistentes e construir laços fortes e fortes com os seus parceiros, apesar das separações prolongadas.
Como os soldados constroem rotinas emocionais que ajudam a estabilizar suas relações, apesar da implantação imprevisível?
Para lidar com a imprevisibilidade da implantação e manter relações estáveis, os soldados tendem a desenvolver algumas rotinas emocionais, tais como estabelecer objetivos específicos para se comunicar com os seus entes queridos, manter contato regular, compartilhar assuntos diários, informar uns aos outros sobre qualquer mudança de rotina e garantir uns aos outros problemas de segurança. Estas estratégias não só os ajudam a sentir-se mais ligados, mas também contribuem para a proximidade e confiança entre os parceiros.