تم تدريب الجنود للحفاظ على المشاعر المستقرة في المواقف المجهدة، مما يساعدهم على الأداء بشكل أفضل تحت الضغط.
عند استخدامه للبعثات التي يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات، يمكن أن يكون ذلك صعبًا. للتعامل مع حالات الانفصال الطويلة عن أحبائهم، غالبًا ما يطورون روتينًا عاطفيًا يوفر الاستقرار والدعم. تشمل هذه الإجراءات الروتينية التواصل المنتظم والتخطيط لم الشمل وإيجاد طرق للبقاء على اتصال حتى أثناء الانفصال. طريقة واحدة للجنود للبقاء على اتصال هي من خلال التكنولوجيا. يتمتع العديد من الجنود بإمكانية الوصول إلى الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة، مما يسمح لهم بالبقاء على اتصال مع شركائهم من خلال مكالمات الفيديو والرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. يسمح لهم ذلك بمشاركة التجارب اليومية والبقاء على اطلاع بحياة بعضهم البعض. يستخدمون أيضًا تطبيقات مثل Skype أو FaceTime للتواريخ الافتراضية أو ليالي الأفلام. حتى أن بعض الأزواج يخلقون «زوجين» في الصباح أو قبل النوم للتواصل عاطفياً دون إلهاء.
روتين مهم آخر هو مشاركة التفاصيل الشخصية مثل الأفكار والمشاعر والآمال والمخاوف والأحلام. يكتب الجنود رسائل أو يرسلون حزم رعاية أو يصنعون دفاتر قصاصات أو يلتقطون صورًا/مقاطع فيديو لأنفسهم ويشاركونها مع شركائهم. يساعد هذا في بناء العلاقة الحميمة والاتصال على الرغم من المسافة الجسدية. يمكنهم أيضًا تخصيص وقت لمحادثات الهاتف أو الفيديو حيث يناقشون موضوعات أعمق مثل أهداف علاقتهم أو خططهم المستقبلية أو ديناميكيات الأسرة أو النضالات الشخصية.
يخطط الجنود للاجتماعات مسبقًا، ويضعون التوقعات ويستعدون للحميمية الجسدية. قبل النشر، يمكنهم تحديد موعد لم الشمل ومناقشة الإجراءات التي يريدون القيام بها معًا عندما يعودون أخيرًا إلى ديارهم. أثناء الانفصال، يمكنهم الانخراط في الرعاية الذاتية والحفاظ على عادات صحية لجعلهم يبدون ويشعرون بتحسن. بمجرد عودتهم إلى المنزل، يمكنهم إظهار التقدير لبعضهم البعض وتقديم الهدايا للاحتفال بانفصالهم.
تساعد الروتين العاطفي على استقرار العلاقات مع الجنود أثناء عمليات الانتشار غير المتوقعة، مما يوفر الاستقرار والدعم والتواصل. تشمل هذه الإجراءات الروتينية التواصل وبناء العلاقات الحميمة وتخطيط لم الشمل وممارسات الرعاية الذاتية. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للجنود الحفاظ على المرونة العاطفية وبناء روابط قوية ودائمة مع شركائهم على الرغم من الانفصال المطول.
كيف يبني الجنود روتينًا عاطفيًا يساعد في استقرار علاقتهم على الرغم من عمليات الانتشار غير المتوقعة ؟
للتعامل مع عدم القدرة على التنبؤ بالنشر والحفاظ على علاقات مستقرة، يميل الجنود إلى تطوير بعض الروتين العاطفي، مثل تحديد أهداف محددة للتواصل مع أحبائهم، والحفاظ على الاتصال المنتظم، وتبادل الأنشطة اليومية، وإبلاغ بعضهم البعض بأي تغييرات في الروتين، وطمأنة بعضهم البعض من مخاوف السلامة. لا تساعدهم هذه الاستراتيجيات على الشعور بمزيد من الارتباط فحسب، بل تعزز أيضًا العلاقة الحميمة والثقة بين الشركاء.