Intimidade sexual e comunicação são essenciais para uma relação saudável, especialmente quando os militares são implantados por períodos longos. A implantação pode ser tensa e facilmente perder contato com o parceiro devido à distância, falta de comunicação e pressão da própria implantação.
Existem várias estratégias psicológicas que podem ajudar a manter a intimidade e a satisfação da relação durante a implementação prolongada.
Uma das estratégias é a comunicação aberta e honesta. Os cônjuges que se comunicam bem e regularmente sobre suas necessidades, sentimentos e desejos provavelmente se sentirão conectados, mesmo quando eles estiverem separados. Isso significa discutir não só detalhes logísticos, mas também emocionais, tais como medos, ansiedade e esperança. Os casais também devem dedicar tempo para falar sobre seus objetivos em relacionamentos e expectativas enquanto ambos estão disponíveis fisicamente.
Outra estratégia é planejar a comunicação regular. Os casais devem estabelecer uma rotina de comunicação diária ou semanal, seja por telefone, e-mail, vídeo ou mensagem de texto. Isso ajuda a criar a expectativa e a emoção por se verem novamente. Eles também devem negociar o tempo e os temas específicos para essas mensagens, para que elas permaneçam concentradas e produtivas.
Pares também devem considerar datas virtuais como uma opção. Os encontros virtuais permitem que casais compartilhem atividades e experiências, como assistir a filmes juntos ou caminhar em um espaço on-line comum. Pode ser menos emocionante do que um encontro físico, mas isso proporciona um sentimento de união e conexão que ajuda a construir uma proximidade a longas distâncias.
Casais devem explorar novos interesses e práticas sexuais enquanto estão separados. Isso pode incluir experimentar diferentes posições, jogar jogos ou explorar fantasias. Se possível, os casais devem compartilhar fotos, vídeos ou até emissoras diretas entre si, o que pode adicionar emoção e novidades à experiência.
Seguindo essas estratégias, os membros do exército e seus parceiros podem manter a intimidade e a satisfação com a relação, apesar da divisão da implantação. Isso requer esforços e intenções, mas os benefícios de manter a conexão e intimidade emocional justificam as investidas.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam a manter a proximidade e a satisfação com as relações durante as implantações de longa duração?
Estudos mostram que os casais podem usar diferentes estratégias para manter a proximidade e a satisfação relacional durante as longas implantações militares, como compartilhar histórias sobre o seu dia através de textos ou chamadas telefônicas, participar de rituais diários, como ler juntos, e comunicar-se frequentemente sobre seus sentimentos e necessidades. Estas ações podem fornecer um sentimento de proximidade e conexão, mesmo que fisicamente divididos, o que ajuda a aliviar o impacto negativo da implantação nas relações.