Intimità sessuale e comunicazione sono necessari per relazioni sane, soprattutto quando i militari sono dispiegati per lunghi periodi. L'installazione può essere impegnativa e facilmente perdere il contatto con il partner a causa della distanza, della mancanza di comunicazione e della pressione dell'installazione stessa.
Esistono diverse strategie psicologiche che possono aiutare a mantenere una relazione intima e soddisfacente durante l'implementazione prolungata.
Una delle strategie è la comunicazione aperta e onesta. I coniugi che comunicano bene e regolarmente i loro bisogni, sentimenti e desideri, probabilmente si sentiranno connessi anche quando sono separati. Ciò significa discutere non solo i dettagli logistici, ma anche quelli emotivi, come paure, ansia e speranza. Le coppie devono anche dedicare tempo per parlare dei loro obiettivi in relazione e aspettative mentre sono entrambi disponibili insieme fisicamente.
Un'altra strategia è pianificare la comunicazione regolare. Le coppie devono stabilire una routine di comunicazione giornaliera o settimanale, sia per telefono, e-mail, video chat o messaggio di testo. Questo aiuta a creare l'attesa e l'emozione per quando si rivedranno. Devono anche trovare un accordo sul tempo e gli argomenti specifici per questi messaggi, in modo che rimangano concentrati e produttivi.
Le coppie devono anche considerare le date virtuali come un'opzione. Gli appuntamenti virtuali permettono alle coppie di condividere attività ed esperienze, come guardare film insieme o camminare in uno spazio condiviso online. Può essere meno eccitante degli appuntamenti fisici, ma fornisce un senso di unità e connessione che aiuta a costruire la vicinanza su lunghe distanze.
Le coppie devono esplorare nuovi interessi e pratiche sessuali mentre sono separati. Questo può includere provare posizioni diverse, giocare a giochi o esplorare fantasie. Se possibile, le coppie devono condividere tra loro foto, video o anche etere dirette, che possono aggiungere eccitazioni e novità all'esperienza.
Seguendo queste strategie, i militari e i loro partner possono mantenere una relazione intima e soddisfacente nonostante la separazione dell'installazione. Ciò richiede impegno e intenzioni, ma i vantaggi di mantenere il legame e l'intimità emotiva giustificano gli investimenti.
Quali strategie psicologiche aiutano a mantenere una relazione intima e soddisfacente durante le lunghe implementazioni?
Studi hanno dimostrato che le coppie possono utilizzare diverse strategie per mantenere la vicinanza e la soddisfazione relazionale durante le lunghe attività militari, come lo scambio di storie sul loro giorno attraverso testi o chiamate telefoniche, la partecipazione a rituali quotidiani, come la lettura insieme, e la comunicazione frequente dei propri sentimenti e dei propri bisogni. Queste azioni possono fornire un senso di vicinanza e comunicazione, anche se sono fisicamente separate, contribuendo a mitigare l'impatto negativo dell'implementazione sulle relazioni.