Estigma internalizado é um termo usado para descrever quando uma pessoa acredita em uma atitude negativa da sociedade em relação a um determinado grupo ou nome com o qual se identifica.
Se alguém se identifica como LGBT +, mas também sente vergonha por causa dos estigmas sociais em torno da homossexualidade, ele aprendeu essas crenças negativas sobre si mesmo. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e ódio por si mesmo, o que pode afetar sua capacidade de formar relações românticas saudáveis e completas.
Uma forma de mostrar isso é a dificuldade de expressar as emoções de uma relação. Por exemplo, se alguém aprendeu mensagens negativas sobre como os homens devem agir numa relação, pode ser difícil para ele ser vulnerável e compartilhar os seus verdadeiros sentimentos com o seu parceiro. Isso pode criar uma distância entre eles, levando a interações menos íntimas e satisfatórias.
O estresse de combate é outro fator que pode interagir com o estigma internalizado, afetando a proximidade, a satisfação e a expressão emocional. O trauma da experiência de combate pode deixar os veteranos afastados dos outros e incapazes de confiar nas pessoas, mesmo as mais próximas. Eles podem combater ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental que dificultam a ligação emocional com seus parceiros.
Eles podem ter dificuldade em informar suas necessidades e necessidades de relacionamento, o que pode afetar ainda mais a intimidade.
Quando os dois fatores se juntam, o resultado pode ser uma dinâmica complexa em uma relação onde ambos os lados se sentem mal compreendidos e não são mantidos. O veterano pode parecer que anda sempre na casca de ovo, com medo de partilhar algo pessoal por medo de ser condenado ou rejeitado. O parceiro deles pode ficar desapontado com o que parece ser uma incapacidade de se comunicar ou se expor emocionalmente.
Isso pode levar ao ressentimento, raiva e, eventualmente, ao fim do relacionamento.
Para resolver esses problemas, os casais precisam trabalhar juntos para identificar e desafiar qualquer crença negativa ou relação que eles tenham em relação a si mesmos ou uns aos outros. Isso requer uma comunicação aberta e vontade de ouvir e compreender as perspectivas do outro. Também inclui pedir ajuda profissional, se necessário, por exemplo, através de terapia ou aconselhamento. Ao fazer isso, as pessoas podem aprender a superar a vergonha e construir uma relação mais completa baseada no respeito, compreensão e amor mútuos.
Como o estigma internalizado interage com o stress do combate, afetando a intimidade, a satisfação e a expressão emocional?
O estigma internalizado se refere aos sentimentos negativos que as pessoas sentem por estarem ligadas a um determinado grupo de identidade ou categoria social. Isso pode afetar sua capacidade de formar relações próximas, sentir satisfação e expressar emoções livremente. O stress de combate é outro fator que pode afetar estas áreas da vida. O estigma internalizado pode fazer com que as pessoas se sintam envergonhadas ou constrangidas com o pedido de ajuda em questões de saúde mental relacionadas com o combate, o que pode impedi-las de estabelecer laços estreitos com outros que não compreendem a sua experiência.