Stygmat internalizowany to termin używany do opisania, kiedy osoba wierzy w negatywny pogląd społeczeństwa na konkretną grupę lub cechę, z którą utożsamiana jest.
Jeśli ktoś identyfikuje się jako LGBTQ +, ale też wstydzi się tego z powodu społecznych stygmatów wokół homoseksualizmu, to internalizują te negatywne przekonania o sobie. Może to prowadzić do uczucia wstydu i samookaleczenia, co może wpłynąć na ich zdolność do tworzenia zdrowych i spełniających romantyczne relacje.
Jednym ze sposobów, w jaki się to objawia, jest utrudnianie jawnego wyrażania emocji w związku. Na przykład, jeśli ktoś zindywidualizował negatywne wiadomości o tym, jak mężczyźni powinni działać w związkach, może być im trudno być wrażliwe i dzielić się z partnerem swoimi prawdziwymi uczuciami. Może to stworzyć odległość między tymi dwoma, co prowadzi do mniej intymnych i satysfakcjonujących interakcji.
Stres walki to kolejny czynnik, który może współdziałać z internalizowanym piętnem, wpływając na intymność, satysfakcję i ekspresję emocjonalną. Uraz doświadczenia bojowego może pozostawić weteranów czujących się oderwani od innych i niezdolnych do zaufania ludzi, nawet tych najbliższych. Mogą zmagać się z niepokojem, depresją i innymi problemami psychicznymi, które utrudniają kontakt emocjonalny z partnerami.
Mogą mieć trudności z informowaniem o swoich potrzebach i potrzebach relacji, co może mieć wpływ na intymność.
Kiedy te dwa czynniki się łączą, wynikiem może być skomplikowana dynamika w relacji, w której obie strony czują się źle zrozumiane i nieobsługiwane. Weteran może czuć się jakby nieustannie chodził po skorupkach jaj, bojąc się dzielić czymkolwiek osobistym z obawy przed osądzeniem lub odrzuceniem. Ich partner może być sfrustrowany tym, co wydaje się nie komunikować skutecznie lub otworzyć się emocjonalnie.
Może to prowadzić do urazy, gniewu, a ostatecznie do końca związku.
Aby rozwiązać te problemy, pary muszą współpracować, aby zidentyfikować i zakwestionować wszelkie negatywne przekonania lub postawy, które mają wobec siebie lub siebie. Wymaga otwartej komunikacji i gotowości do słuchania i zrozumienia wzajemnych perspektyw. Obejmuje również poszukiwanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby, na przykład poprzez terapię lub doradztwo. Dzięki temu ludzie mogą nauczyć się przezwyciężać wstyd i budować bardziej spełniające się relacje oparte na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i miłości.
W jaki sposób stygmaty internalizowane oddziałują na stres bojowy, wpływając na intymność, satysfakcję i ekspresję emocjonalną?
Zindywidualizowane piętno odnosi się do negatywnych uczuć ludzi o sobie, ponieważ są one związane z konkretnej grupy tożsamości lub kategorii społecznej. Może to wpłynąć na ich zdolność do tworzenia bliskich relacji, czuć się zadowolony i wyrażać emocje swobodnie. Stres jest kolejnym czynnikiem, który może wpływać na te obszary życia. Zindywidualizowane piętno może prowadzić do tego, że ludzie czują się zawstydzani lub zawstydzani szukaniem pomocy w kwestiach związanych ze zdrowiem psychicznym związanych z zwalczaniem narażenia, co może uniemożliwić im tworzenie bliskich więzi z innymi, którzy nie rozumieją ich doświadczeń.