El estigma internalizado es un término utilizado para describir cuando una persona cree en una actitud negativa de la sociedad hacia un determinado grupo o rasgo con el que se identifica.
Si alguien se identifica como LGBTQ +, pero también se avergüenza de ello debido a los estigmas sociales en torno a la homosexualidad, entonces ha asimilado esas creencias negativas sobre sí mismo. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y odio hacia sí mismos, lo que puede afectar su capacidad para formar relaciones románticas sanas y completas.
Una forma de manifestarlo es la dificultad de expresar abiertamente las emociones en una relación. Por ejemplo, si alguien ha asimilado mensajes negativos sobre cómo los hombres deben actuar en una relación, puede ser difícil para él ser vulnerable y compartir sus verdaderos sentimientos con su pareja. Esto puede crear una distancia entre ellos, lo que dará lugar a interacciones menos íntimas y satisfactorias.
El estrés de combate es otro factor que puede interactuar con el estigma internalizado, afectando la intimidad, la satisfacción y la expresión emocional. Un trauma de una experiencia de combate puede dejar a los veteranos sentirse separados de los demás e incapaces de confiar en las personas, incluso en los más cercanos. Pueden combatir la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental que dificultan el contacto emocional con sus parejas.
Puede ser difícil para ellos comunicar sus necesidades y necesidades de relación, lo que puede afectar aún más la intimidad.
Cuando estos dos factores se combinan, el resultado puede ser una dinámica compleja en una relación donde ambas partes se sienten mal entendidas y no se mantienen. Un veterano puede parecer que camina constantemente sobre una cáscara de huevo, temeroso de compartir cualquier cosa personal por temor a ser condenado o rechazado. Su pareja puede sentirse frustrada por lo que parece ser una incapacidad para comunicarse efectivamente o abrirse emocionalmente.
Esto puede llevar al resentimiento, a la ira y, en última instancia, a la terminación de la relación.
Para resolver estos problemas, las parejas deben trabajar juntas para identificar y desafiar cualquier creencia o relación negativa que mantengan hacia ellos mismos o hacia los demás. Esto requiere una comunicación abierta y la voluntad de escuchar y entender las perspectivas de cada uno. También incluye buscar ayuda profesional si es necesario, por ejemplo, a través de terapia o asesoramiento. Al hacerlo, las personas pueden aprender a superar la vergüenza y construir relaciones más completas basadas en el respeto mutuo, la comprensión y el amor.
¿Cómo interactúa el estigma internalizado con el estrés combativo, afectando la intimidad, la satisfacción y la expresión emocional?
El estigma internalizado se refiere a los sentimientos negativos que las personas tienen hacia sí mismas por estar relacionadas con un determinado grupo de identidad o categoría social. Esto puede afectar su capacidad para formar relaciones cercanas, sentir satisfacción y expresar emociones libremente. El estrés de combate es otro factor que puede afectar a estas esferas de la vida. El estigma interiorizado puede hacer que las personas se sientan avergonzadas o avergonzadas por buscar ayuda en asuntos de salud mental relacionados con los efectos de combate, lo que puede impedirles establecer vínculos estrechos con otros que no entienden sus experiencias.