وصمة العار الداخلية هي مصطلح يستخدم لوصف عندما يؤمن الشخص بالنظرة السلبية للمجتمع لمجموعة أو سمة معينة يتعرف عليها.
إذا عرّف شخص ما على أنه LGBTQ + ولكنه يخجل أيضًا منه بسبب الوصمات الاجتماعية حول المثلية الجنسية، فقد استوعب هذه المعتقدات السلبية عن نفسه. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار وكراهية الذات، مما قد يؤثر على قدرتهم على تكوين علاقات رومانسية صحية ومرضية.
إحدى الطرق التي يتجلى بها هذا هو صعوبة التعبير عن المشاعر علانية في العلاقة. على سبيل المثال، إذا استوعب شخص ما رسائل سلبية حول كيفية تصرف الرجال في العلاقات، فقد يكون من الصعب عليهم أن يكونوا ضعفاء وأن يشاركوا مشاعرهم الحقيقية مع شريكهم. يمكن أن يخلق هذا مسافة بين الاثنين، مما يؤدي إلى تفاعلات أقل حميمية وإرضاءً.
الإجهاد القتالي هو عامل آخر يمكن أن يتفاعل مع وصمة العار الداخلية، مما يؤثر على العلاقة الحميمة والرضا والتعبير العاطفي. يمكن لصدمة التجربة القتالية أن تترك قدامى المحاربين يشعرون بالانفصال عن الآخرين وغير قادرين على الوثوق بالناس، حتى الأقرب إليهم. قد يعانون من القلق والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى التي تجعل من الصعب التواصل عاطفياً مع شركائهم. قد يجدون صعوبة في إيصال احتياجاتهم واحتياجاتهم من العلاقات، مما قد يؤثر بشكل أكبر على العلاقة الحميمة.
عندما يتحد هذان العاملان، يمكن أن تكون النتيجة ديناميكيات معقدة في علاقة يشعر فيها كلا الجانبين بسوء الفهم وعدم الدعم. قد يشعر المخضرم وكأنه يسير باستمرار على قشر البيض، ويخشى مشاركة أي شيء شخصي خوفًا من الحكم عليه أو رفضه. قد يشعر شريكهم بالإحباط مما يبدو أنه فشل في التواصل بفعالية أو الانفتاح عاطفياً.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والغضب، وفي النهاية، نهاية العلاقة.
لمعالجة هذه القضايا، يحتاج الأزواج إلى العمل معًا لتحديد وتحدي أي معتقدات أو مواقف سلبية لديهم تجاه أنفسهم أو بعضهم البعض. يتطلب التواصل المفتوح والاستعداد للاستماع وفهم وجهات نظر بعضنا البعض. ويشمل أيضًا طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، مثل العلاج أو الاستشارة. من خلال القيام بذلك، يمكن للناس تعلم التغلب على العار وبناء علاقات أكثر إرضاءً على أساس الاحترام المتبادل والتفاهم والمحبة.
كيف تتفاعل وصمة العار الداخلية مع ضغوط القتال، مما يؤثر على العلاقة الحميمة والرضا والتعبير العاطفي ؟
تشير وصمة العار الداخلية إلى المشاعر السلبية لدى الناس تجاه أنفسهم لأنها مرتبطة بمجموعة هوية معينة أو فئة اجتماعية معينة. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على تكوين علاقات وثيقة، والشعور بالرضا والتعبير عن المشاعر بحرية. الإجهاد القتالي هو عامل آخر يمكن أن يؤثر على مجالات الحياة هذه. يمكن أن تؤدي وصمة العار الداخلية إلى شعور الأشخاص بالخجل أو الإحراج من طلب المساعدة في قضايا الصحة العقلية المتعلقة بمكافحة التعرض، مما قد يمنعهم من تكوين روابط وثيقة مع الآخرين الذين لا يفهمون تجاربهم.