É notório que pessoas que participam ativamente de seus contatos sexuais têm mais chances de se divertir com eles.
No entanto, muitas pessoas não estão conscientes de que o mesmo princípio se aplica a todos os aspectos da vida - incluindo o empoderamento emocional dentro das relações. Quando os dois membros trabalham juntos para alcançar objetivos comuns, podem alcançar coisas que vão além do que ambos conseguiriam sozinhos. Esta cooperação pode ser emocionalmente completa para ambas as partes envolvidas, o que vai aumentar a felicidade e a autoestima.
A importância da cooperação
Quando se trata de relações românticas, é importante para cada parceiro sentir que eles trazem algo valioso para a mesa. Seja a contribuição financeira, o cuidado com as tarefas domésticas ou apenas a presença para o apoio, o sentido de valor e necessidade é essencial para a satisfação emocional. Infelizmente, muitos casais caem na armadilha de permitir que um parceiro assuma a maior parte do fardo, enquanto o outro se senta a olhar. Essa dinâmica muitas vezes gera indignação e frustração, porque uma pessoa sente que foi usada e outra que foi subestimada.
A cooperação leva ao sucesso
Trabalhando juntos para alcançar objetivos comuns, os parceiros podem alcançar mais do que se trabalharem separadamente. Este sentimento de realização pode aumentar o orgulho e a autoestima, o que pode aumentar a confiança e criar um laço de feedback positivo. Além disso, quando os parceiros se consideram capazes e bem-sucedidos, eles podem se sentir mais à vontade para falar sobre suas necessidades e desejos, sem medo de rejeição. Esta comunicação aberta cria uma conexão mais forte entre duas pessoas e permite que elas compreendam melhor os pontos fortes e fracos do outro.
Dicas para criar iniciativas iguais em sua relação
Se você entrar no modelo quando um único parceiro assume toda a responsabilidade, aqui estão algumas dicas para criar iniciativas iguais:
1. Estabeleça objetivos específicos em conjunto - ter um plano de ação claro ajudará ambas as partes a manter a motivação e a concentração.
2. Outra função de liderança é desligar o responsável por quais tarefas pode ajudar a evitar a queimadura e garantir que nenhuma das partes se sinta sobrecarregada.
3. Apoiar um parceiro - quando um parceiro sente o apoio do outro, é mais provável que ele queira contribuir para a relação.
4. Seja honesto um com o outro - comunique suas necessidades e expectativas para que não haja espaço para a incompreensão ou ressentimento.
5. Comemore os avanços juntos - reconheça a contribuição do outro em vitórias comuns e aproveite para viajar pelo caminho.
6. Lembre-se que nem sempre se trata de quem faz mais trabalho. Às vezes, cuidar de tarefas domésticas pode ser tão emocionalmente útil como uma promoção.
7. Não compare. Cada pessoa tem os seus pontos fortes e fracos, por isso não faz sentido comparar-se a um parceiro.
Para terminar, uma iniciativa igualitária é necessária para aumentar emocionalmente a capacidade de relacionamento. Trabalhando juntos para alcançar objetivos comuns, os parceiros são capazes de alcançar mais do que se trabalhassem separadamente. Este sentimento de realização faz aumentar o seu próprio sentido de importância, criando um laço de feedback positivo. Estabelecendo metas, conduzindo-se em turnos, apoiando-se uns aos outros, conversando efetivamente, celebrando progressos e evitando comparações, os casais podem criar um ambiente onde todos se sentem valorizados e valorizados.
Como uma iniciativa igualitária potencializa os dois parceiros emocionalmente?
De acordo com a pesquisa, quando as mulheres compartilham o poder de decisão com o seu parceiro masculino, elas podem sentir-se mais confiantes, aumentar a autoestima e ter um melhor senso de controle sobre suas relações (por exemplo, Hosseini et al., 2018). Isso pode trazer melhorias na qualidade de vida e consequências positivas para a saúde mental para ambos os sexos.