من المعروف أن الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في لقاءاتهم الجنسية هم أكثر عرضة للاستمتاع بها. ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس أن نفس المبدأ ينطبق على جميع جوانب الحياة - بما في ذلك التمكين العاطفي داخل العلاقات. عندما يعمل كلا العضوين معًا نحو أهداف مشتركة، يمكنهما إنجاز أشياء تتجاوز ما يمكن أن يحققه كلاهما بمفردهما. يمكن أن يكون هذا التعاون مرضيًا عاطفيًا لكلا الطرفين المعنيين، مما يؤدي إلى زيادة السعادة واحترام الذات.
أهمية التعاون
عندما يتعلق الأمر بالرومانسية، من المهم أن يشعر كل شريك أنه يجلب شيئًا ذا قيمة إلى الطاولة. سواء كانت مساهمة مالية، أو رعاية الأعمال المنزلية أو مجرد التواجد هناك للحصول على الدعم، فإن الشعور بالقيمة والضرورة ضروري للرضا العاطفي. لسوء الحظ، يقع العديد من الأزواج في فخ السماح لأحد الشريكين بتحمل معظم العبء بينما يجلس الآخر يراقب. غالبًا ما تؤدي مثل هذه الديناميكيات إلى الاستياء والإحباط، حيث يشعر شخص ما بالاستفادة منه ويشعر آخر بالاستخفاف.
التعاون يؤدي إلى النجاح
من خلال العمل معًا لتحقيق الأهداف المشتركة، يمكن للشركاء تحقيق أكثر مما لو عملوا بشكل منفصل. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالإنجاز إلى زيادة الشعور بالفخر واحترام الذات، مما قد يزيد من الثقة ويخلق حلقة ردود فعل إيجابية. أيضًا، عندما يعتبر الشركاء أنفسهم قادرين وناجحين، يمكن أن يشعروا براحة أكبر في الحديث عن احتياجاتهم ورغباتهم دون خوف من الرفض. يخلق هذا الاتصال المفتوح رابطة أقوى بين شخصين ويسمح لهما بفهم نقاط القوة والضعف لدى بعضهما البعض بشكل أفضل.
نصائح لإنشاء مبادرات متساوية في علاقتك
إذا وقعت في نموذج يتحمل فيه أحد الشركاء المسؤولية الكاملة، فإليك بعض النصائح لإنشاء مبادرات متساوية:
1. وضع أهداف محددة معًا - سيساعد وجود خطة عمل واضحة كلا الطرفين على الحفاظ على الحافز والتركيز.
2. أداء الوظائف القيادية واحدًا تلو الآخر - إيقاف تشغيل الشخص المسؤول عن المهام التي يمكن أن تساعد في منع الإرهاق والتأكد من عدم شعور أي من الجانبين بالإرهاق.
3. دعم الشريك - عندما يشعر أحد الشركاء بدعم آخر، فمن المرجح أن يرغب في المساهمة في العلاقة.
4. كن صادقًا مع بعضكما البعض - أبلغ عن احتياجاتك وتوقعاتك حتى لا يكون هناك مجال لسوء الفهم أو الاستياء.
5. احتفل بالنجاحات معًا - اعترف بمساهمة بعضكما البعض في الانتصارات المشتركة واستمتع بالرحلة على طول الطريق.
6. تذكر، لا يتعلق الأمر دائمًا بمن يقوم بالمزيد من العمل. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الاهتمام بالأعمال المنزلية مجزيًا عاطفيًا مثل الترقية.
7. لا تقارن - كل شخص لديه نقاط قوته وضعفه، لذا فإن مقارنة نفسك بالشريك أمر لا طائل من ورائه. في الختام، المبادرة المتساوية ضرورية للتمكين العاطفي في العلاقة. من خلال العمل معًا لتحقيق الأهداف المشتركة، يمكن للشركاء تحقيق أكثر مما لو عملوا بشكل منفصل. يؤدي هذا الشعور بالإنجاز إلى زيادة الشعور بأهمية الذات، مما يخلق حلقة ردود فعل إيجابية. من خلال تحديد الأهداف، والتناوب على القيادة، ودعم بعضنا البعض، والتواصل بشكل فعال، والاحتفال بالنجاحات وتجنب المقارنات، يمكن للأزواج خلق بيئة يشعر فيها الجميع بالتقدير والتقدير.
كيف تمكن المبادرة المتساوية كلا الشريكين عاطفيا ؟
وفقًا للدراسات، عندما تتقاسم النساء سلطة صنع القرار مع شريكهن الذكر، فقد يشعرن بمزيد من الثقة، ويزيدن من احترام الذات، ولديهن إحساس أفضل بالسيطرة على علاقاتهن (على سبيل المثال حسيني وآخرون، 2018). يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين نوعية الحياة والنتائج الإيجابية للصحة العقلية لكلا الجنسين.