Powszechną wiedzą jest, że osoby aktywnie uczestniczące w swoich spotkaniach seksualnych częściej się nimi cieszą.
Jednak wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ta sama zasada dotyczy wszystkich aspektów życia - w tym emocjonalnego upodmiotowienia w relacjach. Gdy obaj członkowie pary wspólnie dążą do wspólnych celów, mogą osiągnąć coś więcej niż to, co obaj mogliby osiągnąć samodzielnie. Współpraca ta może być realizowana emocjonalnie dla obu zaangażowanych stron, prowadząc do zwiększenia szczęścia i poczucia własnej wartości.
Znaczenie współpracy
Jeśli chodzi o romans, ważne jest, aby każdy partner poczuł, że przynosi coś cennego do stołu. Niezależnie od tego, czy jest to wkład finansowy, dbanie o obowiązki domowe czy po prostu bycie tam dla wsparcia, poczucie wartości i konieczności jest niezbędne dla zadowolenia emocjonalnego. Niestety, wiele par wpada w pułapkę pozwalając jednemu partnerowi na ramię większość ciężaru, podczas gdy drugi siedzi obserwując. Taka dynamika często prowadzi do urazy i frustracji, ponieważ jedna osoba czuje się wykorzystana, a druga jest niedoceniana.
Współpraca prowadzi do sukcesu
Współpracując w celu osiągnięcia wspólnych celów, partnerzy mogą osiągnąć więcej niż jeśli pracowali oddzielnie. To poczucie osiągnięcia może prowadzić do zwiększenia poczucia dumy i poczucia własnej wartości, co może zwiększyć zaufanie i stworzyć pozytywną pętlę sprzężenia zwrotnego. Również gdy partnerzy uważają się za zdolnych i udanych, mogą czuć się wygodniej mówić o swoich potrzebach i pragnieniach bez obawy przed odrzuceniem. Ta otwarta komunikacja tworzy silniejszą więź między dwiema osobami i pozwala im lepiej zrozumieć wzajemne mocne i słabe strony.
Wskazówki dotyczące tworzenia równych inicjatyw w relacji
Jeśli wpadniesz w model, w którym jeden partner bierze na siebie pełną odpowiedzialność, oto kilka wskazówek dotyczących tworzenia równych inicjatyw:
1. Wspólne określenie konkretnych celów - jasny plan działania pomoże obu stronom w utrzymaniu motywacji i koncentracji.
2. Wykonywanie wiodących funkcji jeden po drugim - Wyłączenie osoby odpowiedzialnej za zadania mogą pomóc zapobiec wypaleniu i upewnić się, że żadna strona nie czuje się przytłoczona.
3. Wsparcie dla partnerów - Gdy jeden partner czuje się wspierany przez drugiego, jest bardziej prawdopodobne, że będą chcieli przyczynić się do relacji.
4. Bądź ze sobą szczery - komunikować swoje potrzeby i oczekiwania, aby nie było miejsca na nieporozumienie lub urazę.
5. Wspólnie świętujcie sukcesy - uznajcie swój wkład w wspólne zwycięstwa i ciesz się podróżą po drodze.
6. Pamiętaj, nie zawsze chodzi o to, kto więcej pracuje. Czasami dbanie o obowiązki domowe może być równie emocjonalnie satysfakcjonujące jak promocja.
7. Nie porównuj - każda osoba ma swoje własne mocne i słabe strony, więc porównywanie się do partnera jest bezcelowe.
Podsumowując, równa inicjatywa jest niezbędna dla emocjonalnego upodmiotowienia w relacji. Współpracując w celu osiągnięcia wspólnych celów, partnerzy są w stanie osiągnąć więcej niż jeśli pracowali oddzielnie. To poczucie osiągnięcia prowadzi do zwiększenia poczucia własnej wagi, co tworzy pozytywną pętlę sprzężenia zwrotnego. Poprzez wyznaczanie celów, przechodzenie na prowadzenie, wzajemne wspieranie, skuteczną komunikację, świętowanie sukcesów i unikanie porównań, pary mogą stworzyć środowisko, w którym każdy czuje się ceniony i ceniony.
W jaki sposób równa inicjatywa wzmacnia emocje obu partnerów?
Według badań, gdy kobiety dzielą władzę decyzyjną ze swoim partnerem męskim, mogą czuć się pewniej, wzbogaciły poczucie własnej wartości i mają lepsze poczucie kontroli nad swoimi związkami (np. Hosseini i in., 2018). Może to prowadzić do poprawy jakości życia i pozytywnych wyników zdrowia psychicznego dla obu płci.