A atividade sexual é muitas vezes considerada uma parte importante das relações humanas, independentemente da idade. Quando as pessoas se tornam mais velhas, seu corpo muda, e elas podem experimentar mudanças em sua busca pelo sexo e sua capacidade de ter uma experiência sexual satisfatória.
No entanto, estudos mostram que manter um nível saudável de atividade sexual pode ter muitos benefícios para o bem-estar físico e mental dos idosos. Uma dessas vantagens é manter os laços emocionais entre os parceiros. Aqui estão algumas maneiras de manter relações sexuais que podem ajudar a manter esses laços:
1. O sexo libera hormônios do bem-estar, como a oxitocina, que criam um sentimento de intimidade e conexão. A oxitocina é, por vezes, chamada de «hormônio do amor», porque é crucial para criar laços fortes entre as pessoas. Quando os casais estão envolvidos na atividade sexual, eles emitem altos níveis deste hormônio que os ajuda a se sentir mais próximos uns dos outros emocionalmente.
Com o tempo, contatos sexuais regulares podem ajudar a fortalecer esses laços emocionais, tornando-os mais fortes e resistentes.
2. O prazer sexual fortalece os sentimentos positivos um pelo outro. Quando as pessoas se divertem durante momentos íntimos, tendem a associar essas sensações agradáveis ao seu parceiro. Isso pode fortalecê-los e levá-los a ser mais positivos uns com os outros em geral.
Além disso, contatos sexuais frequentes e satisfatórios podem aumentar o sentimento de confiança e intimidade, levando a uma maior sensação de segurança e comprometimento nas relações.
3. A comunicação sexual aumenta a compreensão. Durante a atividade sexual, os casais comunicam-se não verbalmente através da linguagem corporal e da mímica. Este tipo de comunicação pode ser muito eficaz para criar uma conexão emocional mais profunda e aumentar o entendimento. Atentos às necessidades e desejos do outro, os casais podem aprender mais sobre o outro e desenvolver um nível mais profundo de intimidade.
4. Pesquisa sexual pode levar a novas descobertas e compartilhamento de experiências. Compartilhar novas coisas, como experimentar posições diferentes ou usar brinquedos sexuais, pode aproximar os casais, dando-lhes algo emocionante para falar e explorar juntos. Também permite aos parceiros expressar sua criatividade e abertura às mudanças, ajudando a manter relações recentes e dinâmicas.
5. A atração sexual pode manter o interesse um pelo outro. Com a idade, o nosso corpo sofre mudanças que afetam a nossa aparência física e atratividade.
No entanto, a continuação da atividade sexual pode ajudar os parceiros a permanecer atraentes uns com os outros e manter sua intimidade física e emocional. Isso pode ajudar a prevenir a ocorrência de tédio ou insatisfação e manter os laços emocionais entre eles.
Em geral, contatos sexuais regulares podem ajudar a manter os laços emocionais dos idosos, educando o sentimento de intimidade, confiança, compreensão, pesquisa e atração. Ao priorizar este aspecto da sua relação, os casais podem continuar a sentir-se mais próximos e mais afetivos.
Como é que os contínuos contactos sexuais mantêm os laços emocionais entre os idosos?
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Flórida (2019), a atividade sexual consistente pode ajudar a manter a proximidade emocional em casais mais velhos. O estudo mostrou que a frequência de cidadãos mais velhos sexualmente ativos foi associada a um maior nível de satisfação com as relações, intimidade emocional e apoio mútuo. Isso sugere que a expressão sexual regular pode ter implicações importantes para o bem-estar psicológico no futuro da vida.