Aktywność seksualna jest często postrzegana jako ważna część relacji międzyludzkich, niezależnie od wieku. Gdy ludzie dorastają, ich ciała się zmieniają i mogą doświadczać zmian w ich pragnieniu seksu i zdolności do posiadania satysfakcjonujących doświadczeń seksualnych.
Badania wykazały jednak, że utrzymanie zdrowego poziomu aktywności seksualnej może przynieść liczne korzyści dla samopoczucia fizycznego i psychicznego starszych dorosłych. Jedną z tych zalet jest zachowanie emocjonalnych powiązań między partnerami. Oto kilka sposobów, że kontynuacja relacji seksualnych może pomóc utrzymać te połączenia przy życiu:
1. Seks uwalnia dobre samopoczucie hormony jak oksytocyna, które tworzą uczucie intymności i połączenia. Oksytocyna jest czasami nazywana „hormonem miłosnym", ponieważ odgrywa kluczową rolę w tworzeniu silnych więzi między ludźmi. Kiedy pary angażują się w aktywność seksualną, uwalniają wysoki poziom tego hormonu, co pomaga im czuć się bliżej siebie emocjonalnie.
Z czasem regularny kontakt seksualny może pomóc wzmocnić te więzi emocjonalne, czyniąc je silniejszymi i bardziej odpornymi.
2. Przyjemność seksualna wzmacnia pozytywne uczucia dla siebie. Kiedy ludzie cieszą się w intymnych chwilach, mają tendencję do kojarzenia tych przyjemnych wrażeń ze swoim partnerem. To może wzmocnić ich więź i sprawić, że czują się bardziej pozytywnie wobec siebie w ogóle. Ponadto częsty i satysfakcjonujący kontakt seksualny może zwiększyć poczucie zaufania i intymności, co prowadzi do większego poczucia bezpieczeństwa i zaangażowania w relacji.
3. Komunikacja seksualna wzmacnia wzajemne zrozumienie. Podczas aktywności seksualnej pary porozumiewają się niewerbalnie przez język ciała i wyraz twarzy. Ten rodzaj komunikacji może być bardzo skuteczny w tworzeniu głębszego połączenia emocjonalnego i wzmacnianiu wzajemnego zrozumienia. Zwracając uwagę na swoje potrzeby i pragnienia, pary mogą dowiedzieć się więcej o sobie nawzajem i rozwijać głębszy poziom intymności.
4. Eksploracja seksualna może prowadzić do nowych odkryć i dzielenia się doświadczeniami. Próbowanie nowych rzeczy razem, takich jak próbowanie różnych pozycji lub korzystanie z zabawek erotycznych, może zbliżyć pary, dając im coś ekscytującego do rozmowy i zwiedzania razem. Pozwala również partnerom wyrazić swoją kreatywność i otwartość na zmiany, pomagając utrzymać relacje świeże i dynamiczne.
5. Atrakcja seksualna może zainteresować się nawzajem. Wraz z wiekiem nasze ciała ulegają zmianom, które wpływają na nasz wygląd fizyczny i atrakcyjność.
Ciągła aktywność seksualna może jednak pomóc partnerom pozostać atrakcyjnymi dla siebie i utrzymać fizyczną i emocjonalną intymność. Może to pomóc zapobiec nudom lub niezadowoleniu z występowania i utrzymania więzi emocjonalnych między tymi dwoma. Ogólnie rzecz biorąc, regularny kontakt seksualny może pomóc utrzymać kontakt emocjonalny ze starszymi ludźmi poprzez rozwijanie intymności, zaufania, zrozumienia, eksploracji i atrakcji. Priorytetowo traktując ten aspekt ich relacji, pary mogą nadal doświadczać radości intymności i uczuć dobrze w późniejszym życiu.
Jak trwające spotkania seksualne zachowują więzy emocjonalne wśród starszych dorosłych?
Konsekwentna aktywność seksualna może przyczynić się do utrzymania intymności emocjonalnej u starszych par, według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Florida (2019). Badanie wykazało, że częstość aktywności seksualnej seniorów była związana ze zwiększonym poziomem satysfakcji z relacji, intymnością emocjonalną i wzajemnym wsparciem. Sugeruje to, że regularna ekspresja seksualna może mieć istotne konsekwencje dla psychologicznego samopoczucia w późniejszym życiu.