Nos últimos anos, os pesquisadores descobriram que um problema comum que os casais enfrentam é seus diferentes níveis de desejo sexual. Isso pode ser particularmente difícil quando um parceiro tem uma libido muito maior do que o outro, o que pode levar a um sentimento de frustração, rejeição e, eventualmente, ressentimento.
No entanto, é importante notar que há maneiras de os casais lidarem com esta situação e manterem uma relação saudável e plena, mantendo as necessidades e os limites do outro. Aqui estão algumas estratégias de gerenciamento de libido sem rancor:
1. Falando abertamente e honestamente sobre os seus desejos e necessidades, é muito importante falar abertamente com o seu parceiro sobre o que você quer e o que você precisa deles sexualmente. Seja direto, específico e evite generalizações ou suposições. Se você se sentir desconfortável ao levantar o assunto, pense em gravar seus pensamentos ou treinar com antecedência para fortalecer a confiança. Lembre-se que a comunicação é a chave para o sucesso, por isso não se afaste nem pense que o seu parceiro sabe o que quer dizer.
2. Procure ações alternativas que satisfaçam os dois parceiros: Experimente vários tipos de intimidade, tais como abraços, beijos, massagens ou trocas de fantasias que podem aproximá-lo sem relações sexuais. Isso permite que você ainda experimente a ligação física sem pressionar nenhuma pessoa a executar.
Além disso, procure ações não sexuais que sejam agradáveis para ambos os parceiros, como caminhada ou visualização compartilhada de filmes.
3. Discuta os compromissos que funcionam para ambos os parceiros: uma das soluções pode ser para um parceiro com uma libido mais baixa estabelecer limites para a frequência com que eles fazem sexo, mas isso só deve ocorrer após a discussão e acordo entre ambas as partes. Pense em estabelecer um horário regular ou rotina quando cada lado recebe a quantidade de atividade sexual desejada. Outra opção pode incluir um parceiro mais acessível para masturbação solo ou pornografia.
4. Trabalhar para melhorar a sua própria autoestima - a sensação de confiança em seu corpo, aparência e capacidade pode aumentar a libido para ambos os parceiros. Concentre-se em manter uma alimentação saudável e um regime de exercício físico e procurar apoio de amigos e família. Faça coisas que o tornem feliz fora do quarto e dedique tempo a atividades regulares de autoatendimento.
5. Se necessário, procure aconselhamento profissional: Por vezes, a discrepância de libidos pode causar problemas de relacionamento mais profundos, que exigem mais ajuda de profissionais treinados. O terapeuta pode ajudar os casais a navegar sobre estes problemas e desenvolver estratégias de comunicação e intimidade que funcionam especificamente para eles.
Seguindo essas dicas, os casais podem aprender a navegar em suas diferenças de desejo sem ressentimento ou ciúmes. Lembre-se que cada par é individual, então o que funciona para alguns pode não funcionar para outros. O mais importante é falar com o parceiro de forma aberta e respeitosa sobre as suas necessidades e desejos.
Em geral, é importante abordar o tema libido não compatível com sensibilidade e compreensão. Ao falar claramente, explorar alternativas e encontrar compromissos, os casais podem criar uma vida sexual completa e agradável juntos, apesar de seus diferentes níveis de interesse.
Como os parceiros são orientados na libido inconsistente sem ressentimentos?
A discrepância da libido é um problema comum que pode causar atrito nas relações românticas. Muitas vezes um parceiro tem maior atração sexual do que o seu parceiro. Isso pode levar a um sentimento de rejeição, ressentimento e até ciúmes, a menos que seja construtivo. Para evitar estas emoções negativas, ambos os parceiros precisam se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos sexuais.