近年、研究者は、1つの一般的な問題カップルが直面していることを発見しました性欲の彼らの異なるレベルです。これは、一方のパートナーが他のパートナーよりもはるかに高い性欲を持っているときに特に困難になる可能性があります。
しかし、カップルがこの状況に対処し、お互いのニーズや境界を尊重しながら健全で充実した関係を維持する方法があることに注意することが重要です。不満なしで不一致リビドスを管理するためのいくつかの戦略は次のとおりです。
1。あなたの望みとニーズについてオープンで正直になる：あなたが望むものについてあなたのパートナーと開いていることが本当に重要であり、性的にそれらから必要としています。直接的、特定的であり、一般化または仮定を使用しないでください。あなたがトピックを持ち出すことが不快に感じるならば、あなたの考えを書き留めたり、事前に練習して自信を築くことを検討してください。コミュニケーションが重要であることを忘れないでください。
2。両方のパートナーを満足させる別の活動を見つける：ハグ、キス、マッサージ、または性交なしであなたをより緊密にすることができるファンタジーを共有するなど、さまざまなタイプの親密さを試してください。これにより、実行する個人に圧力をかけることなく、物理的な接続を体験することができます。
また、ウォーキングや映画を一緒に見るなど、両方のパートナーにとって楽しい非性的活動を見つけてください。
3。両方のパートナーのために働くトレードオフについて話し合う：1つの解決策は、性欲の低いパートナーがセックスの頻度に制限を設定することですが、これは双方の議論と合意の後にのみ起こるはずです。各側が性行為の望ましい量を受け取る定期的なスケジュールまたはルーチンを確立することを考慮しなさい。別のオプションは、ソロ自慰行為やポルノのために利用可能な1つのパートナーを含めることができます。
4。あなた自身の自尊心を高めるために働く：あなたの体、外観、能力に自信を持って感じることは、両方のパートナーの性欲を高めることができます。健康的な食事と運動体制を維持し、友人や家族からのサポートを見つけることに焦点を当てます。寝室の外で幸せになることをし、定期的なセルフケア活動のための時間を作ります。
5。必要に応じて専門家のアドバイスを求める：時にはリビドスの不一致は、訓練された専門家からの追加の助けを必要とするより深い関係の問題につながることができます。セラピストは、カップルがこれらの問題をナビゲートし、彼らのために特別に働くコミュニケーションと親密な戦略を開発するのを助けることができます。
これらのヒントに従うことによって、カップルは怒りや嫉妬なしに欲望の違いをナビゲートすることを学ぶことができます。それぞれのペアが異なっていることを忘れないでください。最も重要なことは、あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然と丁寧にコミュニケーションすることです。
一般に、ミスマッチしたリビドスのトピックに感度と理解をもってアプローチすることが重要です。明確にコミュニケーションし、選択肢を探求し、妥協を見つけることによって、カップルは、興味の異なるレベルにもかかわらず、充実した楽しいセックスライフを一緒に作成することができます。
パートナーは不適切な性欲を怒らせることなくどのようにナビゲートしますか？
性欲ミスマッチは、ロマンチックな関係に摩擦を引き起こす可能性がある一般的な問題です。あるパートナーがパートナーよりも高い性欲を持つことは珍しいことではありません。これは、建設的にアプローチされていない場合、拒絶、憤り、さらには嫉妬の感情につながる可能性があります。これらの否定的な感情を避けるために、両方のパートナーは彼らの性的ニーズと欲望について公然と正直に伝える必要があります。