Ces dernières années, les chercheurs ont découvert qu'un problème commun auquel les couples sont confrontés est leur niveau différent de désir sexuel. Cela peut être particulièrement difficile quand un partenaire a une libido beaucoup plus élevée que l'autre, ce qui peut conduire à un sentiment de frustration, de rejet et, finalement, de ressentiment.
Cependant, il est important de noter qu'il existe des moyens pour les couples de faire face à cette situation et de maintenir des relations saines et complètes, tout en respectant les besoins et les frontières des uns et des autres. Voici quelques stratégies pour gérer la libido sans ressentiment:
1. Parlez ouvertement et honnêtement de vos désirs et de vos besoins: il est très important de communiquer ouvertement avec votre partenaire sur ce que vous voulez et ce que vous avez besoin d'eux sexuellement. Soyez direct, précis et évitez d'utiliser des généralisations ou des hypothèses. Si vous vous sentez mal à l'aise en soulevant un sujet, pensez à écrire vos pensées ou à vous entraîner à l'avance pour renforcer votre confiance. Rappelez-vous que la communication est la clé du succès, donc ne vous tenez pas à l'esprit que votre partenaire sait ce que vous voulez dire.
2. Trouvez des activités alternatives qui satisfont les deux partenaires: Essayez différents types d'intimité, comme des câlins, des baisers, des massages ou des fantasmes de partage qui peuvent vous rapprocher sans rapport sexuel. Cela vous permet de continuer à ressentir un lien physique sans exercer de pression sur aucune personne à accomplir.
En outre, trouvez des activités non sexuelles qui sont agréables pour les deux partenaires, telles que la promenade ou le visionnage conjoint de films.
3. Discutez des compromis qui fonctionnent pour les deux partenaires: Une solution pourrait être pour un partenaire ayant une libido plus faible de fixer des limites sur la fréquence à laquelle ils ont des relations sexuelles, mais cela ne devrait se produire qu'après discussion et accord entre les deux parties. Pensez à établir un horaire régulier ou une routine lorsque chaque partie obtient le volume désiré d'activité sexuelle. Une autre option pourrait inclure un partenaire plus accessible pour la masturbation solo ou la pornographie.
4. Travailler pour augmenter votre propre estime de soi: un sentiment de confiance dans votre corps, votre apparence et vos capacités peut augmenter la libido pour les deux partenaires. Concentrez-vous sur le maintien d'une alimentation saine et d'un régime d'exercice, ainsi que sur la recherche de soutien de vos amis et de votre famille. Faites les choses qui vous rendent heureux à l'extérieur de la chambre à coucher et prenez le temps de faire des activités régulières en libre-service.
5. Si nécessaire, demandez des conseils professionnels: Parfois, l'incohérence des libidos peut conduire à des problèmes de relation plus profonds qui nécessitent une assistance supplémentaire de la part de professionnels formés. Le thérapeute peut aider les couples à naviguer dans ces problèmes et à développer des stratégies de communication et de proximité qui fonctionnent spécialement pour eux.
En suivant ces conseils, les couples peuvent apprendre à naviguer dans leurs différences de désir sans ressentiment ni jalousie. Rappelez-vous que chaque paire est individuelle, donc ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour d'autres. Le plus important est de communiquer ouvertement et respectueusement avec votre partenaire au sujet de vos besoins et désirs.
En général, il est important d'aborder le sujet de la libido incohérente avec sensibilité et compréhension. En communiquant clairement, en explorant des alternatives et en trouvant des compromis, les couples peuvent créer ensemble une vie sexuelle pleine et agréable, malgré leur niveau d'intérêt différent.
Comment les partenaires s'orientent-ils dans une libido non conforme sans ressentiment ?
L'incohérence de la libido est un problème courant qui peut causer des frictions dans les relations romantiques. Souvent, un partenaire a une attraction sexuelle plus élevée que son partenaire. Cela peut conduire à un sentiment de rejet, de ressentiment et même de jalousie, si cela n'est pas abordé de manière constructive. Pour éviter ces émotions négatives, les deux partenaires doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs sexuels.