Negli ultimi anni, i ricercatori hanno scoperto che un problema comune alle coppie è il loro diverso livello di desiderio sessuale. Può essere particolarmente difficile quando un partner ha una libido molto più alta di un altro, che può portare a un senso di frustrazione, rifiuto e, alla fine, rancore.
Tuttavia, è importante notare che ci sono modi in cui le coppie possono gestire questa situazione e mantenere relazioni sane e complete, mantenendo al contempo il rispetto delle esigenze e dei limiti reciproci. Ecco alcune strategie per gestire la libido senza rancore:
1. Parlate apertamente e onestamente dei vostri desideri e dei vostri bisogni: è molto importante comunicare apertamente con il vostro partner su ciò che volete e ciò che avete bisogno da loro sessualmente. Essere diretto, specifico ed evitare di usare generalità o presupposti. Se vi sentite a disagio a sollevare il tema, pensate di registrare i vostri pensieri o di esercitarvi in anticipo per rafforzare la fiducia. Ricordate che la comunicazione è la chiave per il successo, quindi non trattenetevi e non pensate che il vostro partner sa cosa intendete.
2. Trovare azioni alternative che soddisfano entrambi i partner: provare diversi tipi di intimità come abbracci, baci, massaggi o scambio di fantasie che possono avvicinarvi senza rapporti sessuali. Questo permette di sperimentare ancora la connessione fisica senza mettere pressione su nessuna persona da eseguire.
Inoltre, individuare le azioni non sessuali che sono piacevoli per entrambi i partner, come passeggiare o guardare film insieme.
3. Discutere dei compromessi che funzionano per entrambi i partner: una soluzione può essere per un partner con una libido più bassa fissare limiti a quanto spesso fanno sesso, ma questo deve avvenire solo dopo la discussione e l'accordo tra entrambe le parti. Pensate di impostare un programma regolare o routine quando ogni lato ottiene la quantità di attività sessuale desiderata. Un'altra opzione può includere un partner più accessibile per masturbazione solista o pornografia.
4. Lavorare per migliorare la propria autostima: il senso di fiducia nel proprio corpo, aspetto e capacità può aumentare la libido per entrambi i partner. Concentrarsi sul mantenimento di una dieta sana e il regime di esercizio fisico e sulla ricerca di supporto da parte di amici e famiglia. Occupatevi di cose che ti rendono felice fuori dalla camera da letto e dedicate tempo alle attività di autosufficienza.
5. Se necessario, rivolgersi a una consulenza professionale: A volte, la mancanza di conformità può portare a problemi di relazione più profondi che richiedono un aiuto aggiuntivo da parte di professionisti qualificati. Il terapista può aiutare le coppie a concentrarsi su questi problemi e sviluppare strategie di comunicazione e intimità che funzionano specificamente per loro.
Seguendo questi consigli, le coppie possono imparare a concentrarsi sulle loro differenze nel desiderio senza rancore o gelosia. Ricordate che ogni coppia è individuale, quindi ciò che funziona per alcuni può non funzionare per gli altri. La cosa più importante è comunicare apertamente e rispettosamente con il partner sulle proprie esigenze e desideri.
In generale, è importante affrontare il tema delle libido non compatibili con la sensibilità e la comprensione. Chiaramente parlando, esplorando alternative e trovando compromessi, le coppie possono creare una vita sessuale completa e piacevole insieme, nonostante il loro diverso livello di interesse.
Come sono orientati i partner in una libido non compatibile senza rancore?
La non corrispondenza della libido è un problema comune che può causare attriti in relazioni romantiche. Spesso un partner ha un desiderio sessuale più alto del suo partner. Questo può portare a un senso di rifiuto, rancore e persino gelosia, a meno che non si tratti in modo costruttivo. Per evitare queste emozioni negative, entrambi i partner hanno bisogno di comunicare apertamente e onestamente i loro bisogni e desideri sessuali.