O que é um trauma espiritual?
O trauma espiritual compreende a dor emocional causada por experiências negativas relacionadas com fé, religião ou práticas espirituais. Isso pode ser resultado de abuso, manipulação, coação, enganação, gás, excomunhão, ostracismo, rejeição ou abandono.
Se alguém que se identifica como cristão foi forçado a uma antiga terapia não convencional, pode experimentar um trauma espiritual que afeta suas relações com Deus e a comunidade religiosa durante muitos anos depois. Os quir crentes estão particularmente expostos a este tipo de traumas devido ao estigma social e aos ensinamentos religiosos contra a homossexualidade.
Como a prática contemplativa cura o trauma espiritual?
A prática contemplativa inclui consciência deliberada, auto-análise e reflexão através de meditação, oração, ritual ou outras ações. Ao desenvolver atenção, compaixão e aceitação, a prática contemplativa ajuda as pessoas a processar feridas passadas e integrá-las à sua identidade. Isso permite-nos curar tanto a ferida original como os danos psicológicos causados. Para os crentes cearenses, estas práticas podem proporcionar um espaço seguro onde eles se sentem desejados e apoiados no seu caminho para a integridade.
Ativar a conscientização
Conscientização é um ato de atenção aos verdadeiros pensamentos, sentimentos, sensações e ambientes sem reprovação. Na prática contemplativa, isso ajuda os praticantes a observar seu estado interno sem reatividade ou resistência. Com esta consciência, as pessoas reconhecem e aceitam emoções desagradáveis, como raiva, medo ou tristeza.
Eles desenvolvem a sustentabilidade e aprendem a responder melhor aos desafios. Ao incluir a conscientização no dia a dia, os queer-crentes podem reconhecer os desencadeadores, identificar crenças nocivas e trabalhar em modelos mais saudáveis de pensamento.
Prática de compaixão
Compaixão refere-se à preocupação compassiva com o sofrimento dos outros e o desejo de aliviá-los. Na prática contemplativa, os praticantes cultivam a compaixão, reconhecendo que todos os seres sentem dor e merecem amor e bondade. Eles exploram as meditações da bondade amorosa, apresentando-se como outra pessoa e desejando-lhes o bem. Guiando a compaixão para dentro, os praticantes podem libertar a autocrítica, a vergonha e a culpa do trauma. Os crentes em quir podem descobrir que a prática contemplativa os ajuda a perdoar aqueles que os magoam, aceitar a sua autenticidade e desenvolver a sua aceitação.
Integração de aceitação
A aceitação inclui o reconhecimento da realidade sem tentar alterá-la. Na prática contemplativa, aceitar significa aceitar nossos pensamentos, emoções, experiências e restrições sem condenação. Isso permite que os praticantes libertem o apego aos ideais, à expectativa ou ao passado, liberando a energia para os verdadeiros momentos. Para os crentes estranhos, a aceitação pode incluir o reconhecimento de que alguns aspectos da fé estão fora de seu controle, como políticas de exclusão ou crenças sobre o pecado. Isso também implica a aceitação da orientação sexual, que já foi considerada errada ou vergonhosa. Com este processo, eles podem se curar do trauma espiritual e construir uma relação mais genuína com Deus.
Práticas contemplativas oferecem esperança e cura para os crentes estranhos que enfrentam o trauma espiritual. A consciência, a compaixão e a aceitação contribuem para a consciência, a sustentabilidade, o perdão e a integração. Estas práticas oferecem um espaço seguro onde as pessoas podem explorar suas identidades e trabalhar na integridade. Como continuamos a navegar em um mundo complexo de religião e cultura, estes instrumentos nos ajudam a encontrar a paz dentro de nós, apesar das circunstâncias externas.
Qual é o papel da prática contemplativa ou meditativa na cura do trauma espiritual entre os crentes quir?
Pesquisa Smith e al. (2019) pesquisou como as pessoas que se identificam como LGBT + e religiosas interagem com práticas contemplativas, tais como oração ou meditação, para se curar do trauma espiritual. Os pesquisadores descobriram que, para estes participantes, o trauma espiritual pode ser causado pela rejeição da sua comunidade religiosa devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero.