A ideia de que a atividade sexual pode ser usada como um remédio para lidar com o estresse não é nova.
No entanto, os pesquisadores ainda estudam a fundo este conceito e descobriram várias descobertas interessantes. De acordo com vários estudos, parece haver uma verdade por trás desta teoria. Na verdade, muitas pessoas tendem a recorrer ao sexo quando sentem que precisam fugir dos seus problemas ou luta diária. Alguns até pensam que é uma forma de recarregar depois de um longo dia de trabalho ou estudo. Acredita-se que atos sexuais como masturbação, preliminares e atos sexuais podem ajudar as pessoas a libertar emoções contidas e aliviar a tensão. Isso pode ser especialmente útil para aqueles que sofrem de estresse crônico devido à exposição prolongada a situações negativas.
Por exemplo, veteranos com TEPT costumam recorrer à pornografia e a outras formas de prazer para lidar com seus sintomas. O mesmo vale para as pessoas com estresse agudo causado por eventos traumáticos repentinos, como morte, trauma, doença, etc. Mas o que se passa quando se trata de comportamento sexual? De acordo com os especialistas, o seu corpo emite hormônios, como oxitocina e dopamina, que podem fazer com que você se sinta mais relaxado e calmo.
Além disso, a participação no sexo também pode aumentar sua autoestima, porque faz você se sentir desejado, atraente e desejado. Por isso, embora haja vantagens em relação ao uso da sexualidade como um mecanismo para superar as dificuldades, é importante notar que isso não deve tornar-se um hábito, já que muita coisa pode levar à dependência e outros problemas.
Há várias razões pelas quais algumas pessoas podem usar a atividade sexual para lidar com o estresse. Uma das razões pode estar relacionada com experiências passadas ou abusos. Estas pessoas podem ter aprendido que a estimulação sexual é a única maneira que podem sentir-se bem e ter controle sobre as suas vidas. Outra explicação possível pode estar relacionado com a baixa autoestima ou má imagem corporal. Aqueles que lutam contra estes problemas podem ver o sexo como um meio de escapar da realidade e sentir-se temporariamente melhor.
No entanto, esta abordagem não elimina a causa inicial do problema e pode até agravá-lo com o tempo.
Além disso, o comportamento sexual frequente, sem considerar o afeto emocional, pode causar complicações como a solidão e a depressão. Por isso, é fundamental para as pessoas procurarem ajuda profissional se acharem que dependem demais do sexo para lidar com o stress. A questão é que a sexualidade não deve ser usada como fuga de problemas, mas sim como parte de uma relação saudável, quando ambos os parceiros compreendem as necessidades uns dos outros e falam abertamente sobre eles.
Em última análise, encontrar formas mais saudáveis de lidar com o estresse através de exercícios, meditação, terapia etc. Pode prevenir efeitos a longo prazo, como vinhos e vergonha associados a hábitos pouco saudáveis.
A atividade sexual pode agir como um mecanismo para superar o estresse relacional agudo e crônico?
É geralmente reconhecido que a atividade sexual pode ser usada como uma forma eficaz de lidar com o estresse relacional agudo e crônico. De acordo com a pesquisa, quando entra em relações sexuais, libera oxitocina, que contribui para a conexão e proximidade entre os parceiros, reduzindo assim os níveis de estresse. Ele também estimula a liberação de endorfinas que possuem propriedades analgésicas, reduzindo a percepção da dor.