性行為がストレスに対処する手段として使用できるという考えは、新しいものではありません。しかしながら、研究者はこの概念をまだ深く研究しており、様々な興味深い知見を発見している。いくつかの研究によると、この理論の背後にいくつかの真実があるようです。実際、多くの人は、自分の問題や日常の苦労から逃れる必要があると感じたときに、セックスをする傾向があります。仕事や学校での長い一日の後に充電する方法と考える人もいます。オナニー、前戯、性交などの性行為は、人々がペントアップの感情を解放し、緊張を和らげるのに役立つと考えられています。これは、ネガティブな状況に長期的にさらされたために慢性的なストレスを経験した人にとって特に有益です。例えば、PTSDに苦しんでいる退役軍人は、自分の症状を管理するためにポルノや他の形態の自己喜びに頼ることがよくあります。死、トラウマ、病気などの突然のトラウマによって引き起こされる急性ストレスを経験している人々にも同じことが言えます。性的活動は彼らに一時的な救済を与えることができ、彼らは痛み以外の何かに焦点を合わせることができます。しかし、あなたが性行為に従事するとき、正確に何が起こりますか？まあ、専門家によると、あなたの体はオキシトシンやドーパミンのようなホルモンを放出します。
また、セックスに従事することは、あなたが望んでいる、魅力的で欲しかったと感じさせるので、あなたの自尊心を高めることもできます。したがって、セクシュアリティを対処メカニズムとして使用することに関連する利点がありますが、中毒やその他の問題につながる可能性があるため、習慣になるべきではないことに注意することが重要です。
ストレスに対処するために性行為を使用する人がいる理由はいくつかあります。一つの理由は、過去の経験や虐待によるものかもしれません。これらの人々は性的刺激が彼らが良い感じ、彼らの生命の制御を得ることができる唯一の方法であることを学んだかもしれない。別の可能な説明は、自尊心が低いか、体のイメージが悪いためかもしれません。これらの問題に苦しんでいる人々は、セックスを現実から逃れる手段と見なし、一時的に気分が良くなるかもしれません。
しかし、このアプローチは問題の根本原因を解決せず、時間の経過とともに悪化する可能性さえあります。
さらに、感情的な愛着に関係なく頻繁な性行動は、孤独やうつ病などの合併症を引き起こす可能性があります。したがって、ストレスに対処するにはセックスに頼りすぎていると感じる場合は、専門的な助けを求めることが重要です。ボトムラインは、セクシュアリティは問題からの脱出として使用されるべきではなく、むしろ、両方のパートナーがお互いのニーズを理解し、それらについて率直に話す健全な関係の一部として見られるべきであるということです。
最終的には、運動、瞑想、治療などを通じてストレスを管理するより健康的な方法を見つけることは、不健康な習慣に関連する罪悪感や恥などの長期的な効果を防ぐことができます。
性行為は急性および慢性的な関係ストレスの対処メカニズムとして機能するか？
性行為は急性と慢性の両方の関係ストレスに対処するための効果的な方法として使用できることが一般に認められています。研究によると、性交に従事すると、オキシトシンが放出され、パートナー間の関係と親密さの感覚を促進し、それによってストレスレベルを低下させます。また、鎮痛特性を有するエンドルフィンの放出を刺激し、痛みの知覚を低下させる。