A música religiosa e os rituais foram usados há séculos para promover o processamento emocional, regular o humor e reafirmar a identidade entre as diferentes tradições religiosas. A interação com essas práticas pode ajudar as pessoas a navegar para experiências complexas de vida, incluindo a sua orientação sexual e identidade de gênero. Para pessoas estranhas, a comunicação com a música religiosa e rituais pode proporcionar conforto, comunidade e aceitação de si mesmos. Para muitas pessoas estranhas, a religião é frequentemente associada à vergonha, culpa e rejeição da família e dos amigos devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode causar isolamento, depressão e ansiedade.
A comunicação com a música religiosa e o ritual pode criar um sentimento de pertencimento e reconhecimento na comunidade religiosa que apoia os resultados positivos em relação à saúde mental. Cantar hinos ou participar de uma oração comum pode criar um sentimento de conexão com outros que compartilham tais crenças e valores. Além disso, as visitas regulares às missas podem fornecer oportunidades regulares de apoio social e inclusão que podem melhorar o bem-estar geral.
Regulação do humor
Participação em rituais religiosos e execução de música religiosa também pode ser uma forma eficaz de regular o humor e gerenciar o estresse. O ritmo rítmico dos hinos e cânticos pode estimular o sistema de recompensa cerebral, produzindo endorfinas que melhoram a felicidade e a satisfação.
Repetir orações e mantras pode causar um estado meditativo que promove o relaxamento e a calma. Através da inclusão da consciência nas rotinas do dia a dia, como oração ou canto, as pessoas podem aprender técnicas para lidar com as emoções negativas e promover a sustentabilidade.
Confirmação de identidade
Participação na música religiosa e ritual também pode ser um importante instrumento de confirmação de identidade entre pessoas estranhas. Muitas religiões oferecem locais onde os membros podem explorar a sua espiritualidade sem medo de serem condenados ou excluídos por sua orientação sexual ou identidade de gênero.
As comunidades amigas LGBT ou sinagogas podem incluir mensagens de inclusão e tolerância em seus serviços, permitindo que as pessoas se sintam seguras e sejam aceitas. Com este tipo de inclusão, as pessoas estranhas podem desenvolver um forte sentido de importância e pertença à sua comunidade religiosa.
A comunicação com a música religiosa e o ritual pode desempenhar um papel importante no apoio ao tratamento emocional, regulação de humor e confirmação de identidade entre pessoas estranhas. Isso oferece oportunidades de apoio social, resultados positivos em relação à saúde mental e estudos espirituais. Portanto, ele não deve ser deixado de lado como um recurso importante para aqueles que se concentram em experiências complexas de vida relacionadas com a sua sexualidade e identidade de gênero.
De que forma a comunicação com a música religiosa ou o ritual suporta o estranho processamento emocional, a regulação do humor e a confirmação da identidade?
Estudos mostram que a participação na música ou rituais religiosos pode dar às pessoas que se identificam como LGBT + um sentimento de comunidade e pertencimento, o que pode ser especialmente útil para aqueles que experimentaram discriminação, marginalização ou isolamento devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero (Chang et al., 2019).