La musica religiosa e i rituali sono stati usati per secoli per incoraggiare l'elaborazione emotiva, regolare l'umore e confermare l'identità tra le diverse tradizioni religiose. Interagire con queste pratiche può aiutare le persone a orientarsi in esperienze di vita complesse, tra cui l'orientamento sessuale e l'identità di genere. Per le persone strane, comunicare con la musica religiosa e rituali può fornire comfort, comunità e accettazione di se stessi. Per molte persone strane, la religione è spesso associata a vergogna, senso di colpa e rifiuto da parte della famiglia e degli amici a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere. Questo può causare un senso di isolamento, depressione e ansia.
Comunicare con la musica religiosa e il rituale può creare un senso di appartenenza e riconoscimento in una comunità religiosa che supporta risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale. Cantare inni o partecipare a una preghiera comune può educare un senso di legame con altri che condividono simili convinzioni e valori. Inoltre, le visite regolari ai servizi divini possono offrire regolari opportunità di supporto sociale e di inclusione che possono migliorare il benessere generale.
Regolazione dell'umore
La partecipazione ai rituali religiosi e l'esecuzione della musica religiosa possono anche essere un modo efficace per regolare l'umore e gestire lo stress. Il ritmo ritmico di inni e canti può stimolare il sistema di ricompensa del cervello producendo endorfine che migliorano la felicità e la soddisfazione.
Ripetere preghiere e mantra può causare uno stato meditativo che favorisce il rilassamento e la calma. Inserendo la consapevolezza nelle routine quotidiane, come la preghiera o il canto, le persone possono studiare metodi per affrontare le emozioni negative e promuovere la resilienza.
Conferma dell'identità
La partecipazione alla musica e al rituale religiosi può anche essere uno strumento importante per confermare l'identità tra le persone strane. Molte religioni offrono luoghi dove i membri possono esplorare la loro spiritualità senza temere la condanna o l'esclusione sulla base del loro orientamento sessuale o identità di genere.
Le comunità amiche LGBT o le sinagoghe possono includere messaggi di inclusione e tolleranza nei loro servizi, consentendo alle persone di sentirsi sicure e accettate. Grazie a questo tipo di inclusione, le persone strane possono sviluppare un forte senso di significato e appartenenza alla propria comunità religiosa.
La comunicazione con la musica religiosa e il rituale può svolgere un ruolo importante nel sostenere l'elaborazione emotiva, la regolazione dell'umore e la conferma dell'identità tra le persone strane. Questo offre opportunità di sostegno sociale, risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale e lo studio della spiritualità. Quindi, non deve essere trascurato come una risorsa importante per coloro che si concentrano in esperienze di vita complesse legate alla loro sessualità e identità di genere.
In che modo la comunicazione con la musica religiosa o il rituale supporta la strana elaborazione emotiva, la regolazione dell'umore e la conferma dell'identità?
Studi dimostrano che la partecipazione alla musica o ai rituali religiosi può dare alle persone che si identificano come LGBT + un senso di comunità e di appartenenza, il che può essere particolarmente utile per coloro che hanno sperimentato discriminazione, emarginazione o isolamento a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere (Chang et al., 2019).