几个世纪以来，宗教音乐和仪式一直被用来鼓励不同宗教传统成员之间的情感处理，情绪调节和身份确认。与这些做法互动可以帮助人们驾驭复杂的生活经历，包括与性取向和性别认同有关的经历。对于陌生人来说，与宗教音乐和仪式交往可以提供舒适、社区和接受自己。对于许多陌生人来说，由于其性取向或性别认同，宗教通常与家人和朋友的羞耻，内疚和拒绝联系在一起。这可能导致孤立，沮丧和焦虑的感觉。与宗教音乐和仪式交流可以在宗教团体中产生归属感和接受感，从而在心理健康方面保持积极的结果。唱赞美诗或参加共同祈祷可以与具有相似信仰和价值观的其他人建立联系。此外，定期参加礼拜可以提供定期的社会支持和参与机会，从而改善整体健康状况。情绪调节参与宗教仪式和表演宗教音乐也可能是调节情绪和管理压力的有效方法。赞美诗和圣歌的节奏节奏可以通过产生内啡肽来刺激大脑奖励系统，从而提高幸福感和满足感。重复祈祷和咒语可以触发冥想状态，促进放松和安静。通过将正念纳入日常活动，例如祈祷或唱歌，人们可以学习解决负面情绪并促进可持续性的方法。身份确认参与宗教音乐和仪式也可以作为确认陌生人身份的重要工具。许多宗教提供会员可以探索其灵性的地方，而不必担心基于其性取向或性别认同而被谴责或排斥。LGBTQ友好社区或犹太教堂可以在其服务中包括包容性和宽容的信息，使人们感到安全和被接受。通过这种包容性，陌生人可以发展出强烈的自我意义感和对宗教社区的归属感。与宗教音乐和仪式的交流可以在支持陌生人之间的情感处理，情绪调节和身份确认方面发挥重要作用。这为社会支持，积极的心理健康和灵性研究提供了机会。因此，不应忽视它是那些专注于与性行为和性别认同有关的复杂生活经历的重要资源。
与宗教音乐或仪式的交流如何支持奇怪的情感处理、情绪调节和身份确认？
研究表明，参与宗教音乐或仪式可以给自称为LGBTQ+的人带来一种社区和归属感，这可能对那些因性取向或性别认同而遭受歧视，边缘化或排斥的人特别有用（Chang等，2019）。