O stress emocional pode ser resultado de vários fatores, incluindo lesões físicas, problemas de saúde mental, experiências de vida, tais como abuso na infância, ou trauma militar. Quando o cérebro é submetido a longos períodos de estresse, torna-se sobrecarregado e incapaz de lidar com situações cotidianas. Este fenômeno é chamado de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), que gera instabilidade emocional entre as vítimas de ferimentos, especialmente os soldados que foram abusados durante as operações militares. Os parceiros devem aprender a manter a estabilidade emocional quando a resposta dos seus parceiros é imprevisível devido aos desencadeadores de TEPT. Isso inclui compreender o que leva seus parceiros, aprender a reconhecer sinais de estresse emocional, responder corretamente e encontrar suporte quando necessário.
Sinais de estresse emocional incluem comportamento evitativo, agressividade, irritabilidade, raiva, abstinência, mudanças de humor e dificuldade de concentração de atenção. Os parceiros devem saber que estes sinais podem indicar a presença de desencadeadores de TEPT e trabalhar em uma solução adequada. Eles também devem entender que seus parceiros podem levar mais tempo sozinhos do que o normal, e eles precisam garantir que eles ainda os amam apesar de seu estado emocional. Os parceiros devem dar aos seus parceiros um espaço seguro para se expressarem sem ser condenados ou criticados.
Os parceiros também devem se preocupar para não se tornarem emocionalmente exaustos, cuidando de seus parceiros. Interrupções, atividades de hobby, exercícios físicos regulares, meditação e terapia de busca podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral.
Os parceiros devem encorajar seus parceiros a pedir ajuda profissional, se necessário. Terapeutas especializadas em TEPT podem ajudar as pessoas a lidar com os sintomas e desenvolver mecanismos saudáveis de superação.
Os parceiros desempenham um papel importante no suporte aos seus entes queridos com o TEPT. Reconhecendo sinais de estresse emocional, dando apoio, praticando autoatendimento e encorajando o tratamento, eles podem ajudar seus parceiros a lidar com seus sintomas e manter a estabilidade emocional.
Como é que os parceiros mantêm a estabilidade emocional quando as reações emocionais dos soldados são imprevisíveis devido a desencadeamentos relacionados com o trauma?
Os parceiros dos soldados que retornam com o TEPT podem ter dificuldades para compreender os surtos emocionais repentinos de sua pessoa amada, bem como outras alterações comportamentais incomuns. Estes sintomas podem causar instabilidade nos relacionamentos e causar mais estresse para ambos os lados. Para manter a estabilidade emocional, é importante perceber que este comportamento vem de experiências passadas que não podem ser controladas por um veterano, são apenas mecanismos de sobrevivência.