Emotionaler Stress kann das Ergebnis verschiedener Faktoren sein, einschließlich körperlicher Verletzungen, psychischer Probleme, Lebenserfahrungen wie Kindesmissbrauch oder militärischer Traumata. Wenn das Gehirn langen Phasen von Stress ausgesetzt ist, wird es überlastet und unfähig, mit alltäglichen Situationen umzugehen. Dieses Phänomen wird als posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) bezeichnet, die bei Traumaopfern zu emotionaler Instabilität führt, insbesondere bei Soldaten, die während militärischer Operationen missbraucht wurden. Partner müssen lernen, emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten, wenn die Reaktion ihrer Partner aufgrund von PTSD-Auslösern unvorhersehbar ist. Dazu gehört, zu verstehen, was ihre Partner antreibt, zu lernen, Anzeichen von emotionalem Stress zu erkennen, richtig zu reagieren und bei Bedarf Unterstützung zu finden. Anzeichen für emotionalen Stress sind Vermeidungsverhalten, Aggressivität, Reizbarkeit, Wut, Rückzug, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten. Partner sollten sich bewusst sein, dass diese Anzeichen auf das Vorhandensein von PTSD-Auslösern hinweisen können, und an ihrer geeigneten Lösung arbeiten. Sie müssen auch verstehen, dass ihre Partner mehr Zeit alleine als üblich benötigen und sicherstellen müssen, dass sie sie trotz ihres emotionalen Zustands immer noch lieben. Partner sollten ihren Partnern einen sicheren Raum bieten, um sich ohne Verurteilung und Kritik auszudrücken. Partner sollten sich auch um sich selbst kümmern, um nicht emotional erschöpft zu werden und sich um ihre Partner zu kümmern. Pausen, Hobbys, regelmäßige Bewegung, Meditation und die Suche nach einer Therapie können helfen, Ängste zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Partner sollten ihre Partner ermutigen, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeuten, die auf die Behandlung von PTBS spezialisiert sind, können Menschen helfen, mit Symptomen umzugehen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Partner spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung ihrer Lieben mit PTBS. Indem sie Anzeichen von emotionalem Stress erkennen, Unterstützung leisten, Selbstfürsorge praktizieren und die Behandlung fördern, können sie ihren Partnern helfen, ihre Symptome zu bewältigen und die emotionale Stabilität zu erhalten.
Wie halten Partner die emotionale Stabilität aufrecht, wenn die emotionalen Reaktionen der Soldaten aufgrund traumabedingter Auslöser unvorhersehbar sind?
Partner von zurückkehrenden Soldaten mit PTBS haben möglicherweise Schwierigkeiten, die plötzlichen emotionalen Ausbrüche ihres geliebten Menschen sowie andere uncharakteristische Verhaltensänderungen zu verstehen. Diese Symptome können Instabilität in der Beziehung verursachen und zusätzlichen Stress für beide Seiten verursachen. Um die emotionale Stabilität zu erhalten, ist es wichtig zu verstehen, dass dieses Verhalten aus vergangenen Erfahrungen stammt, die nicht von einem Veteranen kontrolliert werden können, sondern nur Überlebensmechanismen sind.