O medo do estigma é uma força psicológica poderosa que pode impedir que as pessoas procurem ajuda quando mais precisam. Este fenômeno tem sido amplamente estudado no contexto da saúde, mas também pode se referir a outras áreas da vida em que as pessoas sentem vergonha ou constrangimento devido às suas experiências ou necessidades. Neste artigo, vamos considerar como o medo do estigma afeta o comportamento relacionado com o pedido de ajuda relacionado com sexo, sexualidade, erotismo, intimidade ou relacionamentos. Vamos considerar por que as pessoas podem evitar pedir ajuda, quais fatores contribuem para essa relutância e soluções potenciais para eliminar essas barreiras.
Vamos definir o que queremos dizer com «estigma». O estigma refere-se à atitude social negativa de uma pessoa ou de um grupo de pessoas devido a características como raça, identidade de gênero, saúde mental, deficiência física, orientação sexual, histórico de uso de substâncias psicoativas, etc. As pessoas que enfrentam o estigma podem enfrentar discriminação, preconceito e exclusão da sociedade. Eles também podem aprender crenças negativas sobre si mesmos, levando a um sentimento de vergonha e culpa. Quando se trata de temas sensíveis, como sexo, sexualidade, erotismo, intimidade ou relacionamentos, o estigma pode ser particularmente forte, porque muitas pessoas consideram esse comportamento tabu ou imoral. Como resultado, as pessoas com problemas nestas áreas muitas vezes não se atrevem a pedir apoio profissional porque acham que isso irá expô-las ao controle ou julgamento da comunidade.
Nós vamos considerar como o medo do estigma afeta o comportamento que requer ajuda. Algumas pessoas podem se preocupar que pedir ajuda pode levar à exclusão social, à perda de emprego ou ao conflito familiar. Outros podem ter medo de serem rotulados ou de que as suas informações pessoais sejam reveladas por outros. No entanto, outros podem simplesmente se sentir desconfortáveis ao discutir suas experiências com profissionais. Todos estes problemas podem impedir que as pessoas tenham acesso a serviços que podem melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida.
Alguém que luta contra problemas de relacionamento pode evitar a terapia por medo de ser visto como «louco» ou «necessitado», mesmo que a consultoria possa fornecer informações valiosas sobre sua luta. Da mesma forma, alguém que lida com problemas sexuais pode evitar os cuidados de saúde por medo de ser visto como desordenado ou depravado, mesmo que precise de tratamento de TPS ou outros problemas de saúde.
Vamos considerar soluções potenciais para resolver este problema. Uma das abordagens é aumentar a conscientização sobre os recursos disponíveis e normalizar o pedido de ajuda. Por exemplo, destruindo a assistência psiquiátrica, podemos encorajar as pessoas a pedir ajuda quando necessário, sem medo de consequências negativas.
Criar espaços seguros onde as pessoas podem discutir abertamente temas delicados pode reduzir o sentimento de vergonha e isolamento.
A garantia de privacidade e suporte não judicial pode facilitar a divulgação de suas experiências e o acesso a serviços adequados.
O medo do estigma é um grande obstáculo para pedir ajuda para necessidades sensíveis, tais como sexo, sexualidade, erotismo, intimidade ou relacionamentos. Para superar este obstáculo, temos de trabalhar para normalizar o comportamento associado ao pedido de ajuda, criar locais de discussão seguros e oferecer apoio confidencial e não judicial. Ao fazê-lo, podemos dar às pessoas a oportunidade de controlar suas vidas e buscar a ajuda necessária para a prosperidade.
Como o medo do estigma reduz o comportamento ao pedir ajuda para necessidades sensíveis?
O medo de ser rotulado como mentalmente instável ou fraco é um dos principais fatores que impedem as pessoas de buscar ajuda para questões de saúde mental, tais como depressão, transtornos de ansiedade, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) ou problemas com abuso de substâncias psicoativas. Este medo pode levar as pessoas a evitar situações sociais onde elas podem ser vulneráveis à condenação ou rejeição.