El miedo al estigma es una poderosa fuerza psicológica que puede impedir que las personas busquen ayuda cuando más lo necesitan. Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado en el contexto de la salud, pero también puede referirse a otras áreas de la vida donde las personas se sienten avergonzadas o avergonzadas por sus experiencias o necesidades. En este artículo veremos cómo el miedo al estigma afecta a comportamientos relacionados con la búsqueda de ayuda relacionados con el sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones. Examinaremos por qué las personas pueden evitar buscar ayuda, qué factores contribuyen a esta reticencia y posibles soluciones para eliminar estas barreras.
Definamos lo que entendemos por «estigma». El estigma se refiere a actitudes sociales negativas hacia una persona o grupo de personas debido a características como raza, identidad de género, estado de salud mental, discapacidad física, orientación sexual, antecedentes de uso de sustancias, etc. Las personas que enfrentan el estigma pueden enfrentar discriminación, prejuicios y exclusión de la sociedad. También pueden asimilar creencias negativas sobre sí mismos, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y culpa. Cuando se trata de temas sensibles como el sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones, el estigma puede ser especialmente fuerte ya que muchas personas consideran que este comportamiento es tabú o inmoral. Como resultado, las personas que tienen problemas en estas áreas a menudo no se atreven a buscar apoyo profesional porque creen que esto los someterá al escrutinio o juicio público.
Veremos cómo el miedo al estigma afecta a los comportamientos que requieren ayuda. Algunas personas pueden estar preocupadas de que pedir ayuda puede llevar a la exclusión social, a la pérdida del empleo o a un conflicto familiar. Otros pueden temer que les pongan etiquetas peyorativas o que su información personal sea revelada a otros. Sin embargo, otros pueden sentirse incómodos discutiendo sus experiencias con profesionales. Todos estos problemas pueden impedir que las personas accedan a servicios que pueden mejorar su bienestar y calidad de vida.
Alguien que está luchando con problemas en una relación puede evitar la terapia por temor a ser visto como «loco» o «necesitado», incluso si el asesoramiento puede proporcionar información valiosa sobre su lucha. De la misma manera, alguien que está lidiando con problemas sexuales puede evitar la atención médica por temor a ser percibido como promiscuo o desviado, incluso si necesita tratamiento para ITS u otros problemas de salud.
Examinaremos las posibles soluciones para resolver este problema. Un enfoque es crear conciencia sobre los recursos disponibles y normalizar la solicitud de ayuda. Por ejemplo, al destruir la atención psiquiátrica, podemos animar a las personas a buscar ayuda cuando sea necesario, sin temor a consecuencias negativas.
Crear espacios seguros donde las personas puedan discutir abiertamente temas delicados puede reducir la sensación de vergüenza y aislamiento.
Proporcionar garantías de privacidad y apoyo no judicial puede facilitar a las personas la divulgación de su experiencia y el acceso a los servicios pertinentes.
El miedo al estigma es un obstáculo importante para buscar ayuda para necesidades sensibles como el sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones. Para superar este obstáculo, debemos trabajar para normalizar las conductas relacionadas con la solicitud de ayuda, crear espacios seguros para el debate y ofrecer apoyo confidencial y no judicial. Al hacerlo, podemos dar a las personas la oportunidad de controlar sus vidas y buscar la ayuda necesaria para prosperar.
¿Cómo reduce el miedo al estigma el comportamiento al buscar ayuda para necesidades sensibles?
El miedo a ser etiquetado como inestable mental o débil es uno de los principales factores que impiden a las personas buscar ayuda en temas de salud mental como depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por estrés postraumático (TEPT) o problemas de abuso de sustancias. Este temor puede llevar a las personas a evitar situaciones sociales donde puedan ser vulnerables a la denuncia o al rechazo.