A comparação digital sexualizada é uma prática de comparação com imagens sexuais e vídeos de outras pessoas na Internet. Podem ser fotografias fotovoltaicas, fitas curadoras de redes sociais e estatais de celebridades. É cada vez mais popular entre os jovens, que estão sempre ligados à tecnologia e sujeitos a expectativas irrealistas de beleza e sexualidade. Estudos indicam que isso pode afetar negativamente a autoestima, motivação e regulação emocional.
A comparação digital sexualizada pode levar a uma sensação de inadequação e preocupação. Quando as pessoas se comparam com versões idealizadas da sexualidade, podem sentir-se inseguras em relação aos seus próprios corpos e personalidades. Eles podem se perguntar se estão de acordo com os padrões sociais de atratividade que podem ser difíceis de alcançar e manter. Estes sentimentos podem causar baixa autoestima, levando a depressão, abandono de relações e resultados ruins em relação à saúde mental.
Comparações digitais sexualizadas podem reduzir a motivação para atingir seus objetivos. Quando alguém vê uma imagem ou vídeo que parece «perfeito», pode perder o foco e o interesse em realizar seus sonhos. Em vez disso, eles podem investir mais tempo e energia na busca de confirmação através de likes e comentários, em vez de atualizar suas paixões. Isso pode causar a perda de oportunidades e as chances perdidas de sucesso.
A exposição contínua ao conteúdo sexual pode reduzir a sensibilidade das pessoas à real intimidade e conexões, tornando-as menos investidas em relações românticas.
A comparação digital sexualizada pode impedir a regulação emocional. Quando as pessoas veem imagens ou vídeos que as fazem sentir-se incompletas ou ciumentas, elas podem experimentar emoções negativas elevadas, como raiva, tristeza e frustração.
Essas reações podem tornar-se habituais e atrapalhar a vida diária.
Pode ser difícil para uma pessoa se concentrar em tarefas no trabalho devido a uma distração nos incentivos on-line ou lutar para manter uma relação saudável por causa de inveja e ressentimento.
A comparação digital sexualizada é um problema complexo que requer uma análise e uma compreensão cuidadosas. Compreendendo as consequências desta prática, as pessoas podem tomar medidas para proteger o seu bem-estar e priorizar experiências positivas em vez de destrutivas.
De que forma a comparação digital sexualizada afeta a autoestima, a motivação e a regulação emocional?
Está provado que comparações digitais sexualizadas afetam a autoestima, a motivação e a regulação emocional de uma pessoa. Estudos mostram que quando as pessoas se comparam a outras em redes sociais como Instagram e TikTok, elas muitas vezes experimentam uma sensação de inadequação e baixa autoestima. Isso pode reduzir a motivação e o envolvimento em ações que antes lhes davam alegria e aumentar a ansiedade e depressão.