O conflito relational crônico foi descoberto que tem um efeito negativo significativo sobre a satisfação sexual, a excitação e a qualidade das relações de longo prazo. Estudos mostram que pessoas que estão sujeitas a um nível elevado de conflito em suas relações românticas relatam taxas mais baixas de desejo sexual, excitação e frequência da atividade sexual em comparação com aquelas que não sofrem esse tipo de estresse. Além disso, casais que enfrentam conflitos crônicos tendem a relatar níveis mais elevados de desconfiança, ressentimento e frustração que podem reduzir o nível de proximidade e conexão. Este artigo explora como um conflito relacional crônico afeta esses componentes essenciais do funcionamento sexual e intimidade, e quais as medidas que um casal pode tomar para atenuar seus efeitos sobre sua saúde na relação.
Um estudo que examinou a relação entre conflito e satisfação sexual mostrou que os participantes que relataram níveis mais elevados de estresse relacional tiveram uma redução maior da satisfação sexual ao longo do tempo em comparação com aqueles que tinham níveis mais baixos de tensão interpessoal. Outro estudo mostrou que as pessoas que se consideravam mais expostas a uma desintegração do casamento eram menos ativas sexualmente do que aquelas que não se sentiam ameaçadas pela estabilidade das suas relações. Estes resultados mostram que o conflito pode afetar os fatores individuais e pares relacionados com a sexualidade, incluindo a autoestima e o compromisso com as relações.
Além disso, estudos mostram que o conflito crônico também desempenha um papel na exposição aos níveis de excitação durante o contato sexual. Pessoas que sofrem disputas frequentes ou desentendem-se com o seu parceiro podem tornar-se hipervigilantes a potenciais ameaças e sinais relacionados às suas relações, levando-as a responder menos aos estímulos sexuais. Isso se traduz na redução da sensibilidade genital, dificuldade em alcançar o orgasmo, e reduzir a satisfação sexual geral.
Além disso, parceiros que não conseguem resolver os conflitos efetivamente podem participar de estratégias de evitar, tais como rejeição ou hostilidade durante relações sexuais, e reduzir ainda mais a probabilidade de obter experiências agradáveis.
Da literatura existente, está claro que o conflito relacional crônico tem implicações significativas no funcionamento sexual e na qualidade das relações de longo prazo. Para resolver este problema, os casais podem participar de diferentes tipos de terapias projetadas para promover habilidades de comunicação, resolver problemas e criar empatia.
Por exemplo, a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é uma das abordagens que ensina às pessoas como identificar e alterar modelos de pensamento não-adequados que contribuem para a dinâmica negativa das relações. Outras abordagens incluem terapias orientadas emocionalmente (EFT), que focam no fortalecimento da conexão emocional através da melhoria da proximidade e vulnerabilidade entre os parceiros.
Finalmente, reconhecendo a relação entre estresse relacional e saúde sexual, os casais podem tomar medidas ativas para melhorar o seu bem-estar sexual e o seu estado geral de relacionamento.
Como o conflito relational crônico afeta a satisfação sexual, a excitação e a qualidade das relações de longo prazo?
Foi descoberto que o conflito relational crônico afeta negativamente a satisfação sexual, a excitação e a qualidade das relações de longo prazo. Os pesquisadores identificaram vários mecanismos através dos quais um conflito relacional crônico pode afetar esses aspectos da relação. Um desses mecanismos é o estresse e ansiedade elevados, porque casais que sofrem conflitos frequentes tendem a relatar níveis mais elevados de estresse e preocupação do que aqueles que não o fazem (por exemplo, Schröder & Meson, 2016).