As consequências do parto são muitas vezes acompanhadas de muitas emoções e mudanças tanto para a mãe como para o pai. Para a nova mãe, pode haver alterações físicas, como aumento de peso, alongamentos e flutuações hormonais, que fazem com que eles se sintam menos atraentes do que antes da gravidez. Além disso, a depressão pós-parto também pode afetar o desejo sexual da mulher e a ligação emocional com o seu parceiro. Este artigo vai considerar como a depressão pós-parto pode afetar essas áreas e o papel que um parceiro de apoio pode desempenhar para ajudar sua pessoa próxima a recuperar o interesse pela intimidade.
Depressão pós-parto é um estado de saúde mental que afeta até 15% das mulheres após o parto. É caracterizado por sentimentos de tristeza, ansiedade, desesperança e perda de interesse em atividades que já foram agradáveis. Estes sintomas podem impedir as mães de se envolverem com seus filhos e de se envolverem em tarefas diárias, incluindo relações íntimas. As mulheres que sofrem de depressão pós-parto podem sentir vergonha ou culpa pela falta de interesse no sexo, o que leva a um maior isolamento dos seus parceiros.
Uma das principais formas que a depressão pós-parto pode afetar o desejo sexual da mulher é reduzir a libido. O desequilíbrio hormonal causado pelo parto e pela amamentação pode ajudar a reduzir os níveis de estrogênio e testosterona, que são hormônios essenciais envolvidos na excitação sexual.
Cansaço, falta de sono, e estresse psicológico associado ao cuidado do recém-nascido, tudo isso pode ajudar a reduzir o desejo sexual.
Para algumas mulheres, a depressão pós-parto também pode levar ao medo de proximidade com seu parceiro devido a alterações no estilo corporal ou deficiências sentidas. Eles podem preocupar-se que o parceiro não os ache mais atraentes ou desejáveis após o parto. Isso pode criar um ciclo em que eles evitam a intimidade, perpetuando seus sentimentos de vergonha e culpa.
O parceiro de suporte pode desempenhar um papel decisivo ao ajudar a pessoa amada a recuperar o interesse pela intimidade. A comunicação aberta é necessária para resolver estas questões de frente. Os parceiros devem expressar carinho e apreço pelo seu parceiro de maneiras não sexuais, tais como elogiá-la em suas habilidades de pais ou oferecer-lhe um trabalho doméstico. Também é importante ser paciente e compreensivo quando se trata de retomar a intimidade física, oferecendo muito tempo para relaxamento e relaxamento antes de iniciar a atividade sexual.
O toque físico também pode ajudar a restabelecer a conexão emocional entre os parceiros. De mãos dadas, abraçando-se ou simplesmente sentando-se perto um do outro, é possível garantir conforto e afeto sem pressão de atividade sexual. Além disso, planejar encontros regulares ou outras atividades que permitam que ambos os lados se comunicem fora de casa pode ajudar a fortalecer a confiança e desenvolver um sentimento de unidade.
Depressão pós-parto pode ter um impacto significativo sobre o desejo sexual da mulher e a ligação emocional com o seu parceiro. O parceiro de apoio que se comunica abertamente, mostra paciência e encoraja formas de intimidade não sexuais pode desempenhar um papel essencial para ajudar a pessoa amada a recuperar o interesse pela intimidade. Com o tempo e os esforços, os casais podem passar por uma fase difícil e tornar-se mais fortes do que nunca.