Konsekwencjom porodu często towarzyszy wiele emocji i zmian zarówno dla matki, jak i dla ojca. Dla nowej mamy mogą wystąpić zmiany fizyczne, takie jak przyrost masy ciała, rozstępy i wahania hormonalne, które sprawiają, że czują się mniej atrakcyjne niż przed ciążą. Oprócz tego depresja poporodowa może również wpływać na pragnienie seksualne kobiety i związek emocjonalny z jej partnerem. W tym artykule przeanalizujemy, jak depresja poporodowa może wpływać na te obszary i jaką rolę może odgrywać pomocny partner, aby pomóc bliskiej osobie odzyskać zainteresowanie intymnością. Depresja poporodowa jest stanem zdrowia psychicznego, który dotyczy do 15% kobiet po porodzie. Charakteryzuje się uczuciami smutku, niepokoju, beznadziejności i utratą zainteresowania działalnością, które niegdyś były przyjemne. Objawy te mogą uniemożliwić matkom kontakt z dziećmi i angażowanie się w codzienne zadania, w tym w relacje intymne. Kobiety, które doświadczają depresji poporodowej, mogą odczuwać wstyd lub poczucie winy za brak zainteresowania seksem, co prowadzi do dalszej izolacji od swoich partnerów.
Jednym z głównych sposobów, w jaki depresja poporodowa może wpływać na pożądanie seksualne kobiety, jest zmniejszenie libido. Zaburzenia równowagi hormonalnej spowodowane porodem i karmieniem piersią mogą przyczynić się do obniżenia poziomu estrogenu i testosteronu, które są kluczowymi hormonami zaangażowanymi w podniecenie seksualne.
Zmęczenie, brak snu i stres psychologiczny związany z opieką nad noworodkiem mogą przyczynić się do zmniejszenia pożądania seksualnego. U niektórych kobiet depresja poporodowa może również prowadzić do obawy przed intymnością ze swoim partnerem z powodu zmian w obrazie ciała lub odczuwanych niedoborów. Mogą się martwić, że ich partner nie uważa ich już za atrakcyjnych lub pożądanych po porodzie. To może stworzyć cykl, w którym całkowicie unikają intymności, utrwalając swoje uczucia wstydu i winy.
Partner wspierający może odegrać kluczową rolę w pomaganiu bliskiej osobie odzyskać zainteresowanie intymnością. Aby rozwiązać te kwestie, konieczna jest otwarta komunikacja. Partnerzy powinni wyrażać miłość i docenianie dla swojego partnera w sposób nie seksualny, na przykład uzupełniając jej umiejętności rodzicielskie lub oferując wykonywanie obowiązków domowych. Ważne jest również, aby być cierpliwym i zrozumiałym, jeśli chodzi o wznowienie fizycznej intymności, zapewniając mnóstwo czasu na odpoczynek i relaks przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną.
Fizyczny dotyk może również pomóc w przywróceniu emocjonalnego połączenia między partnerami. Trzymanie się za ręce, przytulanie lub po prostu siedzenie blisko siebie może zapewnić komfort i uczucie bez presji aktywności seksualnej. Ponadto planowanie regularnych dat lub innych działań, które pozwalają obu stronom na socjalizację poza domem, może pomóc w budowaniu zaufania i rozwijaniu poczucia jedności. Depresja poporodowa może mieć znaczący wpływ na pożądanie seksualne kobiety i związek emocjonalny z jej partnerem. Wspierający partner, który komunikuje się otwarcie, jest cierpliwy i zachęca do niepłciowych form intymności, może odegrać integralną rolę w pomaganiu ukochanej osobie odzyskać zainteresowanie intymnością. Z czasem i wysiłkiem, pary mogą przejść przez ten trudny okres i stać się silniejsze niż kiedykolwiek.