Le conseguenze del parto sono spesso accompagnate da molte emozioni e cambiamenti sia per la madre che per il padre. Per la nuova mamma ci possono essere cambiamenti fisici come aumento di peso, stretching e fluttuazioni ormonali che li fanno sentire meno attraenti di prima della gravidanza. Oltre a questo, la depressione post-parto può anche influenzare il desiderio sessuale della donna e il legame emotivo con il suo partner. In questo articolo verrà esaminato come la depressione post-parto può influenzare queste aree e quale ruolo può giocare il partner di sostegno per aiutare la sua persona più vicina a ripristinare l'interesse per la vicinanza.
La depressione post partum è uno stato di salute mentale che colpisce fino al 15% delle donne dopo il parto. È caratterizzato da un senso di tristezza, ansia, disperazione e perdita di interesse per le attività che un tempo erano piacevoli. Questi sintomi possono impedire alle madri di entrare in contatto con i loro figli e di svolgere attività quotidiane, incluse le relazioni intime. Le donne che soffrono di depressione post-parto possono sentirsi in imbarazzo o in colpa per la mancanza di interesse per il sesso, che porta ad un ulteriore isolamento dai loro partner.
Uno dei modi principali in cui la depressione post-parto può influenzare il desiderio sessuale della donna è la riduzione della libido. Gli squilibri ormonali causati da parto e allattamento al seno possono contribuire a ridurre i livelli di estrogeni e testosterone che sono gli ormoni chiave coinvolti nell'eccitazione sessuale.
Stanchezza, mancanza di sonno, e stress psicologico associato alla cura del neonato, tutto ciò può contribuire a ridurre il desiderio sessuale.
Per alcune donne, la depressione post partum può anche portare alla paura di intimità con il proprio partner a causa di cambiamenti nell'immagine del corpo o dei difetti percepiti. Possono preoccuparsi che il loro partner non li considera più attraenti o desiderabili dopo il parto. Questo può creare un ciclo in cui evitano l'intimità, perpetuando i loro sentimenti di vergogna e di colpa.
Il partner di supporto può svolgere un ruolo cruciale aiutando la persona che ama a ripristinare l'interesse per l'intimità. La comunicazione aperta è necessaria per risolvere queste questioni in testa. I partner devono esprimere affetto e apprezzamento per il loro partner in modi non sessuali, come un complimento alle sue abilità genitoriali o l'offerta di fare le cose domestiche. È anche importante essere paziente e comprensivo quando si tratta di riprendere l'intimità fisica, fornendo un sacco di tempo per rilassarsi e rilassarsi prima di iniziare l'attività sessuale.
Il tocco fisico può anche aiutare a ripristinare il legame emotivo tra i partner. Tenendosi per mano, abbracciati o semplicemente seduti vicini l'uno all'altro, è possibile fornire comfort e attaccamento senza la pressione dell'attività sessuale. Inoltre, pianificare appuntamenti regolari o altre attività che permettano a entrambe le parti di comunicare fuori casa può aiutare a rafforzare la fiducia e sviluppare un senso di unità.
La depressione post partum può avere un impatto significativo sul desiderio sessuale della donna e sul legame emotivo con il suo partner. Un partner di supporto che comunica apertamente, si mostra paziente e incoraggia forme di intimità non sessuali può svolgere un ruolo essenziale per aiutare la persona che ama a riscoprire l'interesse per l'intimità. Con il tempo e gli sforzi, le coppie possono superare questo periodo difficile e diventare più forti che mai.