Die Folgen der Geburt gehen oft mit vielen Emotionen und Veränderungen für Mutter und Vater einher. Für eine neue Mutter kann es körperliche Veränderungen wie Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und hormonelle Schwankungen geben, die dazu führen, dass sie sich weniger attraktiv fühlen als vor der Schwangerschaft. Darüber hinaus kann postpartale Depression auch das sexuelle Verlangen einer Frau und die emotionale Bindung zu ihrem Partner beeinflussen. Dieser Artikel wird untersuchen, wie sich postpartale Depressionen auf diese Bereiche auswirken können und welche Rolle ein unterstützender Partner spielen kann, um seinem geliebten Menschen zu helfen, das Interesse an Intimität wiederherzustellen. Postpartale Depression ist eine psychische Erkrankung, die bis zu 15% der Frauen nach der Geburt betrifft. Es zeichnet sich durch Gefühle von Traurigkeit, Angst, Hoffnungslosigkeit und Verlust des Interesses an Aktivitäten aus, die einst angenehm waren. Diese Symptome können Mütter davon abhalten, sich mit ihren Kindern zu verbinden und tägliche Aufgaben zu erledigen, einschließlich intimer Beziehungen. Frauen, die eine postpartale Depression erleben, können sich beschämt oder schuldig fühlen, weil sie kein Interesse an Sex haben, was zu einer weiteren Isolation von ihren Partnern führt. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie postpartale Depressionen das sexuelle Verlangen einer Frau beeinflussen können, ist eine verminderte Libido. Hormonelle Ungleichgewichte, die durch Geburt und Stillen verursacht werden, können dazu beitragen, Östrogen- und Testosteronspiegel zu senken, die die wichtigsten Hormone sind, die an der sexuellen Erregung beteiligt sind. Müdigkeit, Schlafentzug und der psychische Stress, der mit der Pflege eines Neugeborenen verbunden ist, können alle dazu beitragen, das sexuelle Verlangen zu reduzieren. Für einige Frauen kann eine postpartale Depression auch zu einer Angst vor Intimität mit ihrem Partner aufgrund von Veränderungen im Körperbild oder gefühlten Unzulänglichkeiten führen. Sie können sich Sorgen machen, dass ihr Partner sie nach der Geburt nicht mehr attraktiv oder wünschenswert findet. Dies kann einen Zyklus schaffen, in dem sie Intimität ganz vermeiden und ihre Gefühle von Scham und Schuld aufrechterhalten.
Ein unterstützender Partner kann eine entscheidende Rolle spielen, indem er einem geliebten Menschen hilft, das Interesse an Intimität wiederherzustellen. Offene Kommunikation ist notwendig, um diese Fragen frontal anzugehen. Partner sollten Liebe und Wertschätzung für ihren Partner auf nicht-sexuelle Weise ausdrücken, wie zum Beispiel ein Kompliment für ihre elterlichen Fähigkeiten oder das Angebot, Hausarbeiten zu erledigen. Es ist auch wichtig, geduldig und verständnisvoll zu sein, wenn es darum geht, die körperliche Intimität wieder aufzunehmen und viel Zeit für Ruhe und Entspannung zu haben, bevor Sie mit der sexuellen Aktivität beginnen.
Körperliche Berührung kann auch dazu beitragen, die emotionale Verbindung zwischen den Partnern wiederherzustellen. Durch Händchenhalten, Kuscheln oder einfach nur eng beieinander sitzend können Sie Komfort und Zuneigung ohne den Druck sexueller Aktivität bieten. Darüber hinaus kann die Planung regelmäßiger Termine oder anderer Aktivitäten, die es beiden Parteien ermöglichen, außerhalb des Hauses zu kommunizieren, dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen und ein Zusammengehörigkeitsgefühl zu entwickeln. Postpartale Depressionen können erhebliche Auswirkungen auf das sexuelle Verlangen einer Frau und die emotionale Bindung zu ihrem Partner haben. Ein unterstützender Partner, der offen kommuniziert, Geduld zeigt und nicht-sexuelle Formen der Intimität fördert, kann eine wesentliche Rolle dabei spielen, einem geliebten Menschen zu helfen, das Interesse an Intimität wiederherzustellen. Mit Zeit und Mühe können Paare diese schwierige Zeit überstehen und stärker denn je werden.