Les conséquences de l'accouchement sont souvent accompagnées d'une multitude d'émotions et de changements pour la mère et le père. Pour une nouvelle mère, il peut y avoir des changements physiques tels que la prise de poids, les étirements et les fluctuations hormonales qui les rendent moins attrayants qu'avant la grossesse. En plus de cela, la dépression postnatale peut également affecter le désir sexuel de la femme et le lien émotionnel avec son partenaire. Cet article examinera comment la dépression post-partum peut affecter ces domaines et quel rôle un partenaire de soutien peut jouer pour aider son proche à retrouver son intérêt pour la proximité.
La dépression postnatale est un état de santé mentale qui touche jusqu'à 15 % des femmes après l'accouchement. Il se caractérise par un sentiment de tristesse, d'anxiété, de désespoir et de perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois agréables. Ces symptômes peuvent empêcher les mères de communiquer avec leurs enfants et de s'occuper des tâches quotidiennes, y compris des relations intimes. Les femmes qui souffrent de dépression postnatale peuvent ressentir de la honte ou de la culpabilité pour leur manque d'intérêt pour le sexe, ce qui entraîne un isolement supplémentaire de leurs partenaires.
L'une des principales façons dont la dépression postnatale peut affecter le désir sexuel d'une femme est de réduire la libido. Le déséquilibre hormonal causé par l'accouchement et l'allaitement peut contribuer à réduire les niveaux d'œstrogènes et de testostérone, qui sont les principales hormones impliquées dans l'excitation sexuelle.
Fatigue, manque de sommeil, et le stress psychologique associé aux soins du nouveau-né, tout cela peut contribuer à réduire le désir sexuel.
Pour certaines femmes, la dépression postnatale peut également entraîner une assurance de proximité avec leur partenaire en raison de changements dans l'image corporelle ou de défauts ressentis. Ils peuvent s'inquiéter que leur partenaire ne les trouve plus attrayants ou désirables après l'accouchement. Cela peut créer un cycle dans lequel ils évitent généralement l'intimité, perpétuant leurs sentiments de honte et de culpabilité.
Un partenaire de soutien peut jouer un rôle décisif en aidant une personne aimée à retrouver son intérêt pour la proximité. Une communication ouverte est nécessaire pour résoudre ces problèmes. Les partenaires doivent exprimer de l'amour et de la gratitude pour leur partenaire de manière non sexuelle, comme lui complimenter dans ses compétences parentales ou lui proposer de faire des tâches ménagères. Il est également important d'être patient et compréhensif quand il s'agit de renouveler l'intimité physique, en donnant beaucoup de temps pour se reposer et se détendre avant de commencer l'activité sexuelle.
Le toucher physique peut également aider à rétablir le lien émotionnel entre les partenaires. En vous tenant les mains, en vous serrant les bras ou simplement en vous asseyant les uns près des autres, vous pouvez fournir confort et affection sans la pression de l'activité sexuelle. En outre, la planification de rendez-vous réguliers ou d'autres activités qui permettent aux deux parties de communiquer en dehors de la maison peut aider à renforcer la confiance et à développer un sentiment d'unité.
La dépression postnatale peut avoir un impact significatif sur le désir sexuel de la femme et le lien émotionnel avec son partenaire. Un partenaire de soutien qui communique ouvertement, fait preuve de patience et encourage les formes d'intimité non sexuelles peut jouer un rôle essentiel pour aider une personne aimée à retrouver son intérêt pour l'intimité. Avec le temps et les efforts, les couples peuvent traverser cette période difficile et devenir plus forts que jamais.